Sağlamlıq / Xalq təbabəti

Hansı meyvə hansı xəstəliyə faydalıdır...

sema dagistanli | 5-03-2013, 17:00
6 982 51
Hansı meyvə hansı xəstəliyə faydalıdır...
 

 

 


armud 
 

Armudda A, B1, B2, C vitamini, mis və fosfor var. Armud, qan xolesterol səviyyəsini tarazlıqlar. Hər iki meyvənin antioksidan təsiri olub bədəni sərbəst radikallara qarşı qoruyaraq kola xərçəngi riskini də azaldar. Təzyiqi salar, qəbizliyi və zehin yorğunluğunu aradan qaldırar. Sinirləri qüvvətləndirər, böyrək və mesane kumlarını tökər. Ayrıca banan A, B, C vitamini və kalium ehtiva edər. Afrodizyak təsiri vardır və ishalı müalicə edir
 

 Nar

 

 



Nar əhəmiyyətli miqdarda kalium, A, C, B2 vitamini və niasin ehtiva edir. Zəngin vitaminlər sayəsində immunitet sistemimizi gücləndirərək bədənimizi xəstəliklərə qarşı qoruyar. Narın həm də qan yaratma, sidik qovma, enerji vermə və təzyiq salıcı xüsusiyyəti var. Alma A, C, E, B1 və B2 vitaminləri ehtiva edər. İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı bədən müqavimətini artırar. Xərçəngə qarşı qoruyucu təsiri var. LDL xolesterolu (pis xolesterol) salıb, HDL xolesterolu (yaxşı xolesterol) isə yüksəltməyə kömək edir. Mədə və bağırsaq xəstəliklərinə yaxşı gəlir.

greyfurt
 


Greyfurtun C vitamini cəhətdən zəngin olan sitrus meyvələri qrupu meyvələrindən olduğuna işarə edən mütəxəssislər, greyfurtun soyuq havalarda xəstəliklərə qarşı qoruduğunu bildirdilər. Qreypfrut, yorğunluğa və halsızlığa də faydalı bir meyvə olaraq bilinir.


kivi

 

 

 


Kivi, xəstəliklərə qarşı bizi qoruyan vitaminlər cəhətdən olduqca zəngindir. Bir kividəki C vitamini miqdarı 2 portakaldaki, 3 mandalinadaki C vitamininə ekvivalentdir. A vitamininin, görmə zəifliyinində və sümük inkişafına əhəmiyyətli qatqıları var. Bundan başqa kivi xərçəngi qarşısını almağa kömək edir.

 

 


naringi

 

 



Naringi, zəngin C vitamini tərkibi, bədənin soyuq dəyməyə, və qripə qarşı müdafiə mexanizmini gücləndirir. Bəzi qidalardan (paxla, tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və s.) Aldığımız aktiv olmayan dəmiri aktiv hala gətirərək bilişsel performansımızı artırar. Çox miqdardakı kalium sayəsində yüksək təzyiqi aşağı salır. LDL xolesterolu (pis xolesterol) azaltamaya köməkçi olaraq ürək xəstəliklərindən qoruyucu xüsusiyyət göstərər. Xırda damarlarını gücləndirir və qan dövranını sürətləndirər. Damar sağlamlığımız baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.

portağal

 

Portağal tərkibindəki A, B1, B2, P vitaminləri, kalium, kalsium və maqnezium cəhətdən də zəngindir. Qandakı xolesterol səviyyəsinin düşməsini və təzyiqin tarazlıqlanmasını təmin edər. Bədənimizdəki bütün damarları gücləndirərək ürəyi qoruyur. Qanı təmizləyər, yuxusuzluğu aradan qaldırır, dərini gözəlləşdirər. Həzmi asanlaşdırar. Qanın laxtalanmasını mane olar və mədə - pankreas xərçənginin qarşısını almağa köməkçi olar. Yaraların tez sağalmasına da kömçidir.


ferzane | 5 mart 2013 19:40 | Status: VİP user | Şərh: 1 042
twkler burdaki meyveleri xowlayiram qreyfurtdan bawqa onu coxda xowlamiram
Sari gelin | 5 mart 2013 19:34 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 439
ALMA haniiii? n11 butun meyveleri xowlayiram,yawil almaya ise bayiliram...gunde belke 1kq yeyirem....Allah cibimizi bol etsin ki,biz de sufremizi vitaminli edek....hamiya can sagligi arzu edirem..
Princess_93 | 5 mart 2013 19:33 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 877
tewekkureler
Girl | 5 mart 2013 19:30 | Status: Professional user | Şərh: 8 206
banandan basqa hec bir meyveni xoslamiram
Nurgul Ali | 5 mart 2013 18:54 | Status: Gümüş user | Şərh: 760
Adi gozel ozu gozel meyveler n10 tewekkurler xebereb gore

Adi gozel ozu gozel meyveler.Tewekkurler xebere gore.
AnaKsunamun.G | 5 mart 2013 18:48 | Status: Qonaq | Şərh: 0
n50 tewekkurler
Meqa | 5 mart 2013 18:48 | Status: Professional user | Şərh: 2 077
teekkür lazımlı xeberdi
Aziza | 5 mart 2013 18:43 | Status: VİP user | Şərh: 571
Maragli melumatlardi...
K.AWK.S.LOVE | 5 mart 2013 18:34 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 236
cox sagolun bilrdim amma bu qederde yox tesekkur edirem
Lola. | 5 mart 2013 18:29 | Status: Professional user | Şərh: 2 230
tewekkurler sema baci faydali xebere gore
zoluwka | 5 mart 2013 18:04 | Status: Professional user | Şərh: 3 172
nar bagirsaqlarda problem yaradir tumuyla yeyilende.meyvelerin xeyirlerin bilirem.en yaxwi oz heyetinde ekib yemekdi.magazalarda hami iyne vurulmuw xarici olkeden getirilmiw meyvelerdi.tewekkurler Sema
desperate | 5 mart 2013 17:48 | Status: Şərhçi | Şərh: 195
butun meyveleri sevireeeeeeeeem
ama men esitdiyme gore nar baqirsaqda problem yaradir
burda ama eksi yazilib
xeber maraqliydi tesekkur
Milaska. | 5 mart 2013 17:44 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 486
en cox sevdiyim meyve narrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
_Mamedova_ | 5 mart 2013 17:38 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 837
armuddada xeyli vitamin varmish,bilmirdim
Sevinc.F | 5 mart 2013 17:35 | Status: Gümüş user | Şərh: 951
Teshekurler en sevdiyim meyve nardi..
Secilmishlere atdim mene lazim olacaq
RaySum | 5 mart 2013 17:27 | Status: Professional user | Şərh: 2 594
Twkler,,Xoshladigim meyveler var idi..siyahida
askimm | 5 mart 2013 17:26 | Status: VİP user | Şərh: 721
ennn xowladiqim meyve kividir beh-beh n9
selenay | 5 mart 2013 17:19 | Status: Professional user | Şərh: 1 466
faydaliu xəbərdi portagali cox sevirem tsk)
SEVA00 | 5 mart 2013 17:15 | Status: VİP user | Şərh: 1 013
TESEKKURLER MARAQLI XEBERE GORE
Akademik | 5 mart 2013 17:08 | Status: Professional user | Şərh: 4 580
atdim secilmiwlere, lazim olacaq. twk.
_Peri_ | 5 mart 2013 17:02 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 662
men meyveni coxxxxx sevirem,amma bir dene qreyfrutu yeye bilmirem..xebere gorede tewekkurler...