Sağlamlıq / Xalq təbabəti

Hansı meyvə hansı xəstəliyə faydalıdır...

sema dagistanli | 5-03-2013, 17:00
6 940 51
Hansı meyvə hansı xəstəliyə faydalıdır...
 

 

 


armud 
 

Armudda A, B1, B2, C vitamini, mis və fosfor var. Armud, qan xolesterol səviyyəsini tarazlıqlar. Hər iki meyvənin antioksidan təsiri olub bədəni sərbəst radikallara qarşı qoruyaraq kola xərçəngi riskini də azaldar. Təzyiqi salar, qəbizliyi və zehin yorğunluğunu aradan qaldırar. Sinirləri qüvvətləndirər, böyrək və mesane kumlarını tökər. Ayrıca banan A, B, C vitamini və kalium ehtiva edər. Afrodizyak təsiri vardır və ishalı müalicə edir
 

 Nar

 

 



Nar əhəmiyyətli miqdarda kalium, A, C, B2 vitamini və niasin ehtiva edir. Zəngin vitaminlər sayəsində immunitet sistemimizi gücləndirərək bədənimizi xəstəliklərə qarşı qoruyar. Narın həm də qan yaratma, sidik qovma, enerji vermə və təzyiq salıcı xüsusiyyəti var. Alma A, C, E, B1 və B2 vitaminləri ehtiva edər. İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı bədən müqavimətini artırar. Xərçəngə qarşı qoruyucu təsiri var. LDL xolesterolu (pis xolesterol) salıb, HDL xolesterolu (yaxşı xolesterol) isə yüksəltməyə kömək edir. Mədə və bağırsaq xəstəliklərinə yaxşı gəlir.

greyfurt
 


Greyfurtun C vitamini cəhətdən zəngin olan sitrus meyvələri qrupu meyvələrindən olduğuna işarə edən mütəxəssislər, greyfurtun soyuq havalarda xəstəliklərə qarşı qoruduğunu bildirdilər. Qreypfrut, yorğunluğa və halsızlığa də faydalı bir meyvə olaraq bilinir.


kivi

 

 

 


Kivi, xəstəliklərə qarşı bizi qoruyan vitaminlər cəhətdən olduqca zəngindir. Bir kividəki C vitamini miqdarı 2 portakaldaki, 3 mandalinadaki C vitamininə ekvivalentdir. A vitamininin, görmə zəifliyinində və sümük inkişafına əhəmiyyətli qatqıları var. Bundan başqa kivi xərçəngi qarşısını almağa kömək edir.

 

 


naringi

 

 



Naringi, zəngin C vitamini tərkibi, bədənin soyuq dəyməyə, və qripə qarşı müdafiə mexanizmini gücləndirir. Bəzi qidalardan (paxla, tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və s.) Aldığımız aktiv olmayan dəmiri aktiv hala gətirərək bilişsel performansımızı artırar. Çox miqdardakı kalium sayəsində yüksək təzyiqi aşağı salır. LDL xolesterolu (pis xolesterol) azaltamaya köməkçi olaraq ürək xəstəliklərindən qoruyucu xüsusiyyət göstərər. Xırda damarlarını gücləndirir və qan dövranını sürətləndirər. Damar sağlamlığımız baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.

portağal

 

Portağal tərkibindəki A, B1, B2, P vitaminləri, kalium, kalsium və maqnezium cəhətdən də zəngindir. Qandakı xolesterol səviyyəsinin düşməsini və təzyiqin tarazlıqlanmasını təmin edər. Bədənimizdəki bütün damarları gücləndirərək ürəyi qoruyur. Qanı təmizləyər, yuxusuzluğu aradan qaldırır, dərini gözəlləşdirər. Həzmi asanlaşdırar. Qanın laxtalanmasını mane olar və mədə - pankreas xərçənginin qarşısını almağa köməkçi olar. Yaraların tez sağalmasına da kömçidir.


dılay | 6 mart 2016 20:42 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 184
tewekkurler
Nigar | 24 yanvar 2014 19:22 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 063
tewekkurler
ayruska | 25 may 2013 00:54 | Status: Professional user | Şərh: 3 978
TEWEKKURLER
Əfşan | 7 mart 2013 18:27 | Status: Professional user | Şərh: 1 714
heqiqeten cox maraqli xeberdi,tebrik edirem seni,tesekkur edirem,opurem canim
seva85 | 7 mart 2013 07:13 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 045
hamisi xosladigim meyvelerdi tesekkurler
Lale | 6 mart 2013 22:00 | Status: Yazar | Şərh: 3 264
Beh beh beh nari gordum aqzim sulandi wink
dazzle | 6 mart 2013 21:32 | Status: Şərhçi | Şərh: 140
butun meyveleri sevirem hech birine yox demirem
B_R | 6 mart 2013 15:52 | Status: VİP user | Şərh: 971
twk butun meyveleri xosluyuram ve yeyirem almadan bawqa
Akademik | 6 mart 2013 15:20 | Status: Professional user | Şərh: 4 580
meyveleri cox sevirem. Twk Sema xanim. n43
meray | 6 mart 2013 14:39 | Status: VİP user | Şərh: 565
Meyvələri xoşlayıram, təşəkkürlər
aysu tuncay | 6 mart 2013 14:28 | Status: Şərhçi | Şərh: 212
BILIREM QERIBE SESLENERAMMA MEN BUTUN MEYVELERI DUZLA YEYIREM.ELE BELE YEYE BILMIREM smile
Nazar | 6 mart 2013 12:43 | Status: Professional user | Şərh: 1 184
Bütün meyvələri sevirəm və dayimdə çalışıram hər birini alım evimdə olsun dəyərli xəbər üçün təşəkkürlər.
sema dagistanli | 6 mart 2013 12:38 | Status: Yazar | Şərh: 1 340
Sitat: k.gunew
SƏMACIM SƏN ÖZÜNÜ TƏRİFLƏMƏ DAYAN MƏN SƏNİ TƏRİFLƏYİM. SƏNSİZ BİR
GÜNÜMÜZ OLMASIN. XƏBƏR DƏ ƏLA. TƏŞƏKKÜRLƏR!

caaaaaaaaaaaaaaaaaaaan ele sensizde bir gunumuz olmasin.gelmeyinle bizlere verdiyin pozitiv enerji ve semimiyyetinle her birimizin qelbinde oz yerini aldin n23
Sitat: sheh
əla xəbərdir.amma Səmanın şərhində axırda zad eləməyi lap əladır..

deme demem iyrenc hele bele ne qeder zad elemeylerim var bil bilsen n1 hamilelikde ne hoqqalar edirdim. n11 axirida hamamda bitirdi.iyrenersiz deye yazmiram. n33


birde Torpaqa ise derin mineddarligimi bildirirem xeberi redakte edib eziyyet ceekib.cox sag olsun.eziyyeti heder getmesin insallah.omrunuzun ailesin xosbext .sufresin ruzulu,qucagin ise korpeli elesin.Amin
bir az qoca nenelr kimi dua eledim wink amma olsun.dua duadir n23 )
zumer | 6 mart 2013 11:48 | Status: VİP user | Şərh: 703
TESEKKURLER ! faydali xeberlerdi....en cox armudnan ,portagal sevirem...
Vetenperver | 6 mart 2013 11:41 | Status: Professional user | Şərh: 6 700
Əməyə hörmət.Xəbərdə çoxlu sayda hərif səhvləri var.
Bu meyvələrdən qeyfrud və kivini çox yeyə bilmirəm.Qyfrud acı olur kivinin tumlı isə çox turş olur.Amma yemək lazımdır.Hər meyvənin özünə məxsus faydası var insan üçün.
Damla | 6 mart 2013 10:53 | Status: Brilliant user | Şərh: 7 177
Bu siyahida olan armudu ve qreyfrutu xowlamiram..qalan meyvalari seva-seva yeyirem...
Aya:)) | 6 mart 2013 10:31 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 239
Faydali xeberdir...
sama633 | 6 mart 2013 09:30 | Status: Şərhçi | Şərh: 422
ümumiyyətlə meyvə vitamın deməkdir.mən şəxsən hər axşam alma, apelsin və banan yeyib yatıram ki, rahat yatım və səhər yaxşı əhvalda oyanım smile
sheh | 6 mart 2013 08:58 | Status: Yazar | Şərh: 3 353
əla xəbərdir.amma Səmanın şərhində axırda zad eləməyi lap əladır.. wink
Seyidli | 6 mart 2013 08:53 | Status: Yazar | Şərh: 2 706
SƏMACIM SƏN ÖZÜNÜ TƏRİFLƏMƏ DAYAN MƏN SƏNİ TƏRİFLƏYİM. SƏNSİZ BİR
GÜNÜMÜZ OLMASIN. XƏBƏR DƏ ƏLA. TƏŞƏKKÜRLƏR! n44 n47
sema dagistanli | 6 mart 2013 01:32 | Status: Yazar | Şərh: 1 340
Semacim ellerin derd gormesin. n33 yaxsiki sen varsan yoxsa bu saytin hali ne oldi. n33
Sag olum gozel xeber hazirlaisam amma men strus meyceleri yeye bimirem n14 narda yeye bilmirem .agzim buzulur.armuddaki belede yemesemde olar. bir tek hamile olanda cox istemisem yeyim gecinen kisi dusub sejherin caninaki armud tapsin .axirki tapib amma men ac gozluyumden salafona aldigim kimi yumamis hamisini yemisem n32 n1 ( iyrenc .men etmisem siz etmeyin mikrobdur.temiz yuyun sonra )sonrada pesman olub,ozumu iyrendirib hamamda n1
KAMA88 | 5 mart 2013 23:28 | Status: Şərhçi | Şərh: 351
Faydali xeberdir...
Meyveleri sekilleri,ele bil mene gel ye bizi deyir,heyifki evde bir alma varrr n1
nam-nam-nam-anammmmmmmmmmmmmmm...

Qreyfruuuuuuuuuuuuuuuukt n41
Ruqeyye | 5 mart 2013 22:28 | Status: VİP user | Şərh: 579
BILIRDIM YENEDE TESEKURLER.
_Asi_ | 5 mart 2013 22:15 | Status: Gümüş user | Şərh: 795
hmmmmmmmmm maraqlidi
deniz yildizi | 5 mart 2013 22:13 | Status: VİP user | Şərh: 696
tesekkurler maraqli ve faydali xeber ucun
Aytekin82 | 5 mart 2013 20:51 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 587
Qreyfrutu hec sevmedim... n27
Aliyeva | 5 mart 2013 20:21 | Status: Yazar | Şərh: 4 036
armud sinirleri mohkemlendirir? teze ewitdim.maraqlidi...
tewekkurler ;)
Leman_55 | 5 mart 2013 20:08 | Status: VİP user | Şərh: 583
meyvelerin insan orqanizmine gozel tesiri var...
Alizes | 5 mart 2013 20:02 | Status: Yazar | Şərh: 2 588
Faydalı xəbərdir. Müəllifə təşəkkür edirəm.
Təbii ki, hər bir meyvənin özünəməxsus vitamın tərkibi və faydası vardır. Və təbii ki, hər şey öz normasında olduqca gözəldir. Unutmaq olmaz ki, artıq içiləndə dərd verir su da...
ruzgargulum | 5 mart 2013 19:56 | Status: Brilliant user | Şərh: 2 493
xebere gore tsk Sema butun meyveleri sevirem