Sağlamlıq / Sağlam ol!

Meyvələr haqqında bilmədikləriniz

luce | 28-02-2012, 13:00
32 351 74

 

 

Alça

Bədənə güc və enerji verir. Qansızlığa yaxşı gəlir, iştahı açır, həzmi asanlaşdırır. Bədəndəki zərərli maddələri çölə atmaqda köməklik edir. Revmatizmə yaxşı gəlir.

Vitamin və mineralları: A, C və B vitaminləri ilə kalium, maqnezium, fosfor və dəmir.

 

 

 

Ananas

Bakteriya və parazitlərlə döyüşmək tam onun işidir. İltihablanma riskini azaldır, yaraların sürətlə yaxşılaşmasını təmin edir.

Vitamin və mineralları: A və C vitamini ilə kalium, kalsium, maqnezium, fosfor.

 

 

 

Qarpız

95% suya sahib olduğu üçün təmizləyici bir xüsusiyyəti sahibdir. Yeməkdən əvvəl, ya da bir az aç qarınına yemək lazımdır ki həzmi çətinləşdirməsin. Böyrəkləri işlədir, sidik sökdürücüdür. Kilo verməyi də asanlaşdırar həmçinin.

Vitamin və mineralları: A, C vitamini ilə antioksidan, kalium.

 

 

 

Çiyələk

Siqaret tüstüsünün təsirlərini azalda bilir, yüksək atəşi salır. Suyu ilə birlikdə qarqara edərsəniz diş daşlarının meydana gəlməsinin qarşısını alır.

Vitamin və mineralları: B3 və C vitamini, karbonhidrat, kalium, lif, dəmir.

 

 

 

Alma

Baş ağrısına yaxşı gəlir, qan şəkərini idarə altında saxlayır, bağırsaqlardakı parazitlərin tökülməsini təmin edir. Armud ilə birlikdə yeyilərsə qəbizliyi həll edir.

Vitamin və mineralları: B3 vitamini, karbonhidrat, kalium, lif.

 

 

 

Greyfurt 

Sitrus bitkiləri ailəsindəndir.

Diş əti qanamalarını azaldır. Soyuğa qarşı yaxşı gəlir, sidik sökdürücü xüsusiyyəti vardır. Təzyiqi tarazlayır, damarlardakı qan dövranını sürətləndirir.

Vitamin və mineralları: A və C vitamini, karbonhidrat, kalium.

 

 

 

Banan

Əzələ sisteminə faydalıdır, yorğunluğu və ishalı aradan qaldırıcı xüsusiyyəti vardır. Böyrək və oynaqlardakı iltihablanmalarda müalicə edici xüsusiyyətə sahibdir.

Vitamin və mineralları: A vitamini, karbonhidrat, kalium, folik turşusu.

 

 

 

Portağal 

Soyuğa qarşı çox yaxşı gəlir, tərkibindəki antioksidanlarla damarları  gücləndirir. Bu şəkildə ürəyin zərər görməsini maneələrini aradan qaldırır. Əzik və çürüklərin daha tez yaxşılaşmasını təmin edir. Ehtiva etdiyi folik turşu sayəsində öskürəyi azaldır. Bağırsaq parazitlərinin tökülməsini təmin edir.

Vitamin və mineralları: C vitamini, karbonhidrat, kalium, folik turşu, bioflavin.

 

 

 

Gilas.

Şəkər nisbəti ona çox bənzəyən albalıdan aşağıdır. Ona görə də daha az kalori ehtiva edər. Sidik sökdürmə xüsusiyyəti vardır. İstiliyi salma və susuzluğu da aradan qaldırıcı xüsusiyyəti vardır.

Vitamin və mineralları: A vitamini ilə kalium, karbonhidrat.

 

 

 

Ərik

Faydalar saymaqla bitməz, amma yenə də sizin qəşəng bədəniniz üçün izah edim. Sizin yetişmənizdə əhəmiyyətli rol oynayan kalsium və maqnezium ehtiva edər. Bu şəkildə sümükləri qüvvətləndirər, əriməsini önləyər. Qan yaradar, dərini və saçı canlı tutar. Lifli bir meyvədi,r ona görə bağırsaqları qoruyar.

İçində olan vitamin və minerallar: A, B3 vitamini ilə kalium.

 

 

 

 

Şaftalı

Həzm sistemini işlədər, həzmi asanlaşdırar. Böyrəklərin və öd kisəsinin nizamlı işini təmin edər, çox yaxşı sidik sökdürücüyə malikdir. Gündə bir dənə yesəniz, 50%  C vitamini ehtiyacını qarşılaya bilər.

Vitamin və mineralları: C, A və B3 vitamini, kalium, folik turşu.

#304;

SABINA | 4 iyun 2014 10:25 | Status: Professional user | Şərh: 7 410
0136
Sitat: Gülsen.
Alcani gordum agzim sulandi eee 

0109
Gulshen. | 19 fevral 2014 19:11 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Alcani gordum agzim sulandi eee 
Nigar | 15 fevral 2014 16:17 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 063
Sitat: Röyamsan.
Təşəkkürlər məlumat üçün.

Röyamsan. | 27 yanvar 2014 14:05 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 102
Təşəkkürlər məlumat üçün.
Nigar | 27 yanvar 2014 14:04 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 063
tewekkurler xebere gore
OLUM MELEYI | 2 dekabr 2013 19:55 | Status: VİP user | Şərh: 499
TEWEKKURLERRRRRRRRR
AYAN A-VA | 29 noyabr 2013 10:26 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 722
Sitat: leyla meherremova
TƏŞƏKKÜRLƏR....
lost | 31 oktyabr 2013 11:01 | Status: Şərhçi | Şərh: 187
cooooooooooox sag olun
Mickey Mouse | 26 may 2013 16:47 | Status: Professional user | Şərh: 4 008
Bilirdim dogrusu coxunu.
FLOVERandGİRL | 25 may 2013 20:49 | Status: Professional user | Şərh: 3 251
tskler...................
Akademik | 8 aprel 2013 23:07 | Status: Professional user | Şərh: 4 580

COX SEVIREM MEYVELERI, HELE ALCANI GORDUM LAP UREYIM GETDIIIIII...... wink

 

 

---------------------------

ALLAHIMIN QULU, NEFSIMIN AQASIYAM.

SEVA00 | 5 mart 2013 17:02 | Status: VİP user | Şərh: 1 013
TESEKKURLER
Gozel Melek | 5 mart 2013 11:50 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 531
yemediyim meyve yoxdu hamisini xoslayiram
deniz yildizi | 6 fevral 2013 23:29 | Status: VİP user | Şərh: 696
allahin yaratdigi her bir nemet faydalidir
RaySum | 19 yanvar 2013 14:23 | Status: Professional user | Şərh: 2 594
ee bunlari gordum da ozumden cixdim yay gelseydi....
yamur | 7 dekabr 2012 16:52 | Status: Qonaq | Şərh: 0
yemediyim meyve yoxdu hamisini xoslayiram alcani gordum aqzim sulandi olsaydi ezerdim quru nane,azca duz qatib yeyerdim lezzet
_Nazlim_ | 29 noyabr 2012 19:32 | Status: Professional user | Şərh: 2 267
meyveleri cox xowlayiram
NAZLI KIZIM | 27 noyabr 2012 22:37 | Status: Qonaq | Şərh: 0
her meyvenin oz dadi var her meyvenin oz movsumu var her meyveni oz movsumunde yeyende faydasi var demek olarki her meyveni sevirem ve yeyirem paylasdiginiz ucun cox sag olun
S24 | 5 oktyabr 2012 14:25 | Status: Gümüş user | Şərh: 797
ay canım istədi
nurashka | 22 sentyabr 2012 23:07 | Status: Qonaq | Şərh: 2 167
Mən banan istəyirəm)) wink
sevinc keder | 20 sentyabr 2012 14:00 | Status: Professional user | Şərh: 3 818
gece vaxti hamsindan istedim eeee lap
G-----16 | 23 iyul 2012 20:05 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 227
Sitat: VILVET
ay Allah ele bildim cennete duwmuwem e ne gozel gorunurler

Canim ele birinci mende onu fikirlesdim ne gozel sekiller qoyulub lap ureyim istedi :n28: