Sağlam ol! / Düzgün qidalanma

Damarları təmizləyən qidalar.

ESMERRi | 16-05-2016, 19:30
3 675 8


Düzgün olmayan qidalanma, marqarin və s. sintetik yağların, şəkərin tez-tez və çoxlu miqdarda qəbulu, azhərəkətli həyat tərzi, təmiz suyun kifayət olmayan miqdarda qəbulu, ziyanlı vərdişlər, artıq çəki damarların sağlamlığına ciddi ziyan vurur.

AzadQadın.az bildirir ki, damarlarda xolesterin yığılır, damarlar iltihablaşır, elastikliyini itirir. Bu isə bir çox pozulmalara, o cümlədən, infarkt və insultun inkişafına təkan verir.

Bəzi qida məhsulları damarların sağlamlığını və elastikliyini bərpa etmək, damarları artıq xolesterindən təmizləmək xüsusiyyətlərə malikdir. Bu məhsulları qidalanmanıza daha tez-tez daxil edin.

1. Sarımsaq
 


2. Nar və nar şirəsi
 


3. Duzlu kələm
  


4. Zərdaçal
 


5. Pomidor
 


6. İspanaq
 


7. Alma
 

 
8. Küncüt
 


9. Limon
 


SEVDA | 19 may 2016 11:42 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Sitat: Janna_1994
maraqli melumat idi twkler
Dəniz qızı | 19 may 2016 08:40 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 017
Nə qəşəng meyvələrdi.
Real Madrid CF | 17 may 2016 11:18 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Ayda bir defe bunnan etsek yaxsi olar hemde beden temizlenir.
B.Fereh | 17 may 2016 00:00 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 6 975
Zerdacal bilmirem nedi:(
bunlardan en sevdiyim nar wiresi, duzlu kelem,pomidor,birde almadir:)
Janna_1994 | 16 may 2016 21:59 | Status: Şərhçi | Şərh: 499
maraqli melumat idi twkler
Narin-Ulker | 16 may 2016 21:49 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 748
Sitat: GULYA-N
Maraqlı melumatdır teşekkür
GULYA-N | 16 may 2016 21:22 | Status: VİP user | Şərh: 759
Maraqlı melumatdır teşekkür
dılay | 16 may 2016 21:09 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 183
HamIsIndan istifade edirik..