Sağlam ol! / Xalq təbabəti

İspanaq iflic riskini azaldır

Nazlı_Kız | 7-01-2015, 16:30
3 226 9

 

 

 


 

 Şomu iflic riskini azaldır.

 



AzadQadın.az  bilirir ki, şomuhəzmi asanlaşdırar.

Bununla yanaşı, onun tərkibində A, C və K vitamini vardır.

 

Yaşıl tərəvəz qəbul edin.


 

Tərkibində  selülloz, kraxmal və şəkər olmaqla bərabər, A, C, E, K, PP kimi bir qrup vitmaminləri, demək olar ki, bütün B qrupu və beta-kerotin vardır.

İspanaqda çoxlu sayda olan K vitamini haqda qeyd etmək istərdik ki, o,həm qanın laxtalanmasına kömək edir, həmçinin kalsinin sümüklərdə qorunub saxlanılması kimi funksiyasına malikdir.

Onun tərkibində bir çox mikroelemtlər də  vardır. Bunlardan: maqniy və selen, kalsiy və sink, kaliy və fosfor, dəmir və mis, marqanes və natriy qeyd etmək olar.

Təsirinə görə, o orqanizmi müxtəlif qidalı maddələrlə təmin edərək, hətta ziyanlı toksin və şlaklardan təmizləyir. Bu kimi xeyirli xüsusiyyətlərinə görə, o yalnız kökdən geri qalır.

Tərkibində olan yüksək dəmir konsentrasiyasına görə, qanda hemoqlobini aktivləşdirərək, hüceyrələrin oksigenlə təmininə kömək edir. O, həmçinin maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasını və orqanizmin enerji istehsalını təmin edir.

Diş və damaqların təbii sağlamlığını qoruyur və damarları gücləndirir. Mədəaltı vəzə stimullaşdırıcı təsir göstərir və bağırsağın işini yaxşılaşdırır.

 

 

Beyin sağlamlığı üçün hər gün ən az yarım su stəkanı yaşıl tərəvəz suyu qəbul etməlisiniz.

İspanaq bir çox xəstəliklərin dərmanıdır. Həmdə, İspanaq iflic riskini azaldır.

 

 


Redaktə etdi: Girl


dılay | 9 mart 2016 23:06 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 183
Ispanaqi cox xowluyuram ve tez tezde istifade edirem
SABINA | 7 yanvar 2015 22:25 | Status: Professional user | Şərh: 7 410
ispanaq seven deyilem.mecburen qovurmasin yeyirem.xeyirli oldugu ucun
SEVA | 7 yanvar 2015 22:16 | Status: Professional user | Şərh: 5 150
Sitat: SARAXATUN
Ispanaqi cox xowluyuram ve tez tezde istifade edirem

mende
Narin-Ulker | 7 yanvar 2015 21:32 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 748
ispanaqi cox sevirem amma yasadiqim yerde ispanaq tapmaq cox cetindi
Ay_Sun | 7 yanvar 2015 21:06 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 408
Cox sevirem ispanaqi.
mamasinin ureyi | 7 yanvar 2015 20:52 | Status: Professional user | Şərh: 1 112
dovqadaca xoslayiram ama maraqli melumatdi ellerinize saqliq xebere gore
SEVDA | 7 yanvar 2015 20:18 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Şomudan qutabda,küküde istifade edirik...twk
SARAXATUN | 7 yanvar 2015 20:02 | Status: Professional user | Şərh: 1 529
Ispanaqi cox xowluyuram ve tez tezde istifade edirem
Aynur_Mezahirli | 7 yanvar 2015 18:24 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Faydalı məsləhət üçün sağol Nazlım.