Sağlamlıq / Sağlam ol!

Minerallar olmasa bədənimizdə nələr baş verər?!

leyla meherremova | 24-09-2013, 19:30
15 751 21

 

 

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif  
Mineral nədir,mineral növləri, mineralların faydaları .

Bədənin öz-özünə  istehsal etmədiyi  qeyri-üzvi  maddələr olan minerallar , vitaminlər ilə birlikdə çalışaraq  bədən etibarı ilə ən çox ehtiyac duyulan bölgələrə təsirli bir şəkildə çatmalarını təmin edərlər. Bu səbəbdən insan bədəninin ən az vitaminlər qədər minerallara də ehtiyacı vardır.Qan təzyiqində , ürək ritmində , əzələ funksiyalarında , bədəndəki maye tarazlığının davamlılığından , törəmələri olduqca əhəmiyyətli rol oynayan minerallar ayrıca qan meydana gəlməsini və sağlam sinir funksiyaları inkişafını də nəzarət edərlər.Xüsusilə böyümə və inkişaf çağındakı uşaqlarda mineral çatışmazlıqlar olduqca böyük problemlərə səbəb ola bilməkdədir.

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif   
Sink: İnsan orqanizminin böyümə və fərqləndirmə kimi bir çox bioloji müddətinə qatqı təmin edən sinkin əskikliyində uşaqlarda immunitet sistemi kafi dərəcədə təsirli ola bilmədiyi üçün multisistem xəstəlikləri görülə bilər. Böyümə və inkişaf geriliyi meydana gələ bilər. Bundan başqa yetkinlik çağında cinsi yetkinliyə  çatmama, infeksiyalara  qarşı dözümsüzlük , iştahsızlıq və kilo ala bilməmə, öyrənmə və diqqət əskikliyi , dad alma duyğusunda pozuqluq , civzə , dermatit, saçlarda nazikləşmə və tökülmə kimi dəri problemləri yaşana bilər. 

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif
Dəmir:əskikliyinin uşaqlarda və yetkinlərdə görülən ən əhəmiyyətli nəticəsi anemiya olaraq da adlandırılan qansızlıqdır . Qansızlıya bağlı olaraq dəri və digər toxumaların rənginin solğunluğu , saç tökülməsi , qaşıntı , saç  və dırnaqlarda çatlamalar görülə bilər. Ayrıca qanın oksigen daşıma qabiliyyətinin düşməsi nəticəsində halsızlıq , yorğunluq ,  yaraların çətin yaxşılaşması , dodaq kənarlarında yaralar , udma çətinliyi , soyuğa dözümsüzlük də yaşana bilər.

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 Yod:Yod çatışmamazlığı olanda tiroid bezi  hormon çıxara bilmək üçün lazım olan yodu daha yaxşı tuta bilmək məqsədiylə hüceyrələrini böyüdər . Guatr olaraq adlandırılan bu xəstəliyi qarşısını almaqda yod, ən əhəmiyyətli mineraldır.

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif

Kalsium: Kifayət qədər kalsium alınmaması vəziyyətində bədən sümüklərdə saxlanılan kalsiumu istifadə etməyə başlayar. Bunun uzun illər davam etməsi halında əgər azalan kalsium yerinə qoyulmazsa sümüklər güçsüzləşir və asan qırılan hala gəlir. Uşaqlıq çağında Raxitizm ən böyük səbəbi kalsium əksikliyidir . Ayrıca kalsium sorulmasının  kafi dərəcədə edilməməsi uşaqların diş strukturlarında pozulmalara , diş əti problemlərinə yol aça bilər. Saç və dırnaqlarda qırılmalar meydana gələ bilər. Duyğu qüsurları , əzələlərdə səyrimələr, yuxu pozuqluğu və  fikirlilik  yaşana bilər. Ağlama, tündxasiyyətlik və iştahsızlığa səbəb ola bilər. 
http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif

Maqnezium: Ən sıx olaraq ürək, böyrək , beyin və qaraciyər kimi metabolizmalarda olduğu üçün , maqnezium bədənin enerji  istehsalında çox əhəmiyyətli  bir rol oynamaqdadır. Bu səbəbdən maqnezium çatışmazlığı bir çox ferment sistemini təsir və metabolik nəticələri ortaya çıxarar. Halsızlıq , iştahsızlıq , narahatlıq , yuxu pozuqluqları kimi ümumi əlamətlər , öyrənmə  funksiyasının azalması, fikri dağınıq olmaq, yaddaş zəifliyi ilə beyin funksiyalarının təsirlənməsi , əzələ səyrirmələri , titrəmələri və ürək döyüntüsü kimi problemlər yaşana bilər. Yaşca daha kiçik körpələrdə isə sudrqaya(dil qatlanması) səbəbi ola bilməkdədir. 

 

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif
Selenium: Selenyum çatışmazlığı, torpağın selenium baxımından zənginliyi ilə birbaşa əlaqəlidir. Selenium baxımından kasıb torpaqlarda yaşayan ailələrin uşaqlarının digər uşaqlara nisbətlə daha yavaş böyüməkdə olduqları müşahidə edilmişdir. Torpaqları bu mineral baxımından kasıb bölgələrdə selenyumdan zəngin bölgələrə nisbətlə bəzi xərçəng növlərinin tez görülməsi söz mövzusudur. Əskikliyində əzələ quruluşunda şiddətli bir zəiflik meydana çıxar , ürək və damarlardakı əsnəmə qabiliyyəti azalır. Uşaqlarda selenium çatışmazlığı fetal kardiyomyopatiyaya  səbəb ola bilər.

 

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 Kükürt: Əsası  saç, dəri və dırnaqlar üçün lazımlıdır. Oksigen tarazlığının mühafizəsinə kömək edir, bu da beyin funksiyaları üçün çox əhəmiyyətlidir. Kükürd eyni zamanda B - qrupu vitaminlərinin funksiyalarını yerinə yetirməsinə və qaraciyərdə öd ifraz olunmasına köməkçi olar.

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 Bor:Bədənimizdəki və sümüklərdəki kalsium, maqnezium və fosforun mühafizəsi üçün lazımlı olan bir mineraldır. Bor bu üç mineralın bədəndə maksimum şəkildə istifadə edilməsi və mühafizəsini təmin edən köməkçi  mineraldır. 

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 Fosfor: Fizioloji kimyəvi reaksiyalardan iştirak almaqla qalmaz, eyni zamanda bədəndəki bütün hüceyrələrdə tapılar. Normal sümük və diş quruluşu , ürək nizamı və normal böyrək funksiyaları üçün lazımlıdır. 

 

http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif
Natrium: Bu mineral sinir və əzələ funksiyaların hüceyrə pərdəsindən keçişini təmin etməkdir. Bol  miqdarda natrium yüksək qan təzyiqinə öz töhfəsini verir. 

 

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 Kalium:Həyati minerallardan biridir. Bədəndəki kaliumun yüzdə 98%-i hüceyrə divarlarının içində olur. Kalium , sodyumla birlikdə bədəndəki su tarazlığının təmin edilməsinə köməkçi olar və qidaların hüceyrə içinə keçişini təmin edər. Kaliumun əhəmiyyətli vəzifələrindən biri də sinir sistemindəki mesajları  ötürməkdir . Beyinə oksigenin göndərilməsi beyin üçün əhəmiyyətlidir. Hər gün bu mineral bədəndə istifadə edilir və təkrar yeri doldurulur. Ürəyimiz və bədəndəki digər əzələlərimizi sağlam quruluşunu qoruması kalium potensialından asılıdır. Çox şəkər, diuretiklər , laksaiya , çox duz, spirt və stress bu minerallarla birlikdə bədəndən atılar.

 http://www.nivagold.ru/raznoe/lineyci/bar16.gif     

 

 


  1. ESMERRi | 15 noyabr 2015 13:11 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 379
    Sitat: nurlana nurlana
    Tesekkürler xebere göre
  2. dılay | 8 noyabr 2015 18:09 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 185
    Xebere gore twk
  3. Ag Gul | 5 aprel 2015 18:31 | Status: Professional user | Şərh: 4 333
    Sitat: nurlana nurlana
    Tesekkürler xebere göre
  4. nurlana nurlana | 11 fevral 2015 14:57 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 950
    Tesekkürler xebere göre
  5. indra | 27 sentyabr 2013 09:08 | Status: VİP user | Şərh: 908
    Shukir allaha her vitaminimiz butun mevelerde var
  6. Just me | 25 sentyabr 2013 18:27 | Status: Professional user | Şərh: 1 296
    ela super cox beyendim cox saq ol leylam.bilmediklerim cox sey vardi sayende oyrendim canim
  7. Alice | 25 sentyabr 2013 17:25 | Status: Professional user | Şərh: 5 021
    Sitat: Qanad
    Yazilanlar ile tam raziyam
    Mən də tam razıyam.Çoxunu bilirdim. Leyla xanıma təşəkkür.

    Sitat: Qanad
    Yazilanlar ile tam raziyam
    Mən də tam razıyam.Çoxunu bilirdim. Leyla xanıma təşəkkür.
  8. gulcan | 25 sentyabr 2013 16:47 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 932
    Sitat: Girl
    Minerallar olmasa bədənimizdə nələr baş verər?!
    Ölərikkkkkkk həəəə?????????? Düz tapdımmmmmmmmmmmmmm????????????????????????????????? _define007

    aferin:))
  9. Girl | 25 sentyabr 2013 15:42 | Status: Professional user | Şərh: 8 206
    Minerallar olmasa bədənimizdə nələr baş verər?!
    Ölərikkkkkkk həəəə?????????? Düz tapdımmmmmmmmmmmmmm????????????????????????????????? _define007
  10. Beren | 25 sentyabr 2013 14:02 | Status: Professional user | Şərh: 3 214
    Maraqlı məlumatlar idi.Təşəkkürlər canım.
  11. sadəcə MƏN | 25 sentyabr 2013 12:30 | Status: Brilliant user | Şərh: 4 771
    Bir çoxları üçün burada yazılanlar bəlkə də Mendeleyevin "Kimyəvi elementlər"cədvəli təsirini bağışlaya bilər.Amma tibb təhsilim də olduğu üçün bunların hər birindən xəbərim var idi.Orqanizimdə milliqramlarla hesablansalar da əslində əhəmiyyətləri çox böyükdür..Təşəkkür!
  12. gul kokusu | 25 sentyabr 2013 12:29 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 472
    maraqli idi.tewekkurler.
  13. Inci deniz | 25 sentyabr 2013 11:47 | Status: Yazar | Şərh: 2 379
    Cox sag ol,Leyalacim.Senden hemise bele lazimli xeberler gelir
  14. Qanad | 25 sentyabr 2013 08:44 | Status: Yazar | Şərh: 4 357
    Yazilanlar ile tam raziyam
  15. Nazlı_Kız | 25 sentyabr 2013 01:36 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 473
    faydali xeber etdiyiniz ucun cox tewekkurler
  16. ayruska | 24 sentyabr 2013 23:36 | Status: Professional user | Şərh: 3 978
    Sitat: gunes batarken
    maraqli ve faydali xeberdir tesekkurler bacim
  17. I am Alone | 24 sentyabr 2013 22:44 | Status: Şərhçi | Şərh: 364
    Vallah duzunu desem bilmirdim ki bu minerallarin hamisi bedenimizde olur..ancaq kimyadan elementler kimi bilirdim _define035
  18. Aytekin82 | 24 sentyabr 2013 21:54 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 588
    Belə baxıram hələ ki, minerallarım mənə bəs eliyir))))))
    Şikayətim tam başqa çatışmazlıqlardır))))))
  19. gunes batarken | 24 sentyabr 2013 21:02 | Status: Professional user | Şərh: 958
    maraqli ve faydali xeberdir tesekkurler bacim
  20. Aysen_Senan | 24 sentyabr 2013 20:57 | Status: Şərhçi | Şərh: 383
    maragli melumatlar ucun tewekkurler)
  21. Leyla. | 24 sentyabr 2013 20:48 | Status: Professional user | Şərh: 2 597
    Melumata gore cox sagolun ...