Sağlamlıq / Orqanizmin təmizlənməsi

Bahar qripinə qarşı ən təsirli qida

Gülçin | 16-04-2015, 23:51
31 677 13
 

 



Ekspert Diyetisyen Pınar Qayda min bir dərdə dərman sarımsağın bahar qripinə qarşı ən təsirli qida olduğunu ifadə etdi.
Selenium baxımından zəngin olan sarımsağın sağlamlıq üçün faydalı çox yaxşı bir qida olduğunu ifadə edən alim, "Tərkibində manqan, B 6, C, B 1vitaminleri, kalsium, fosfor və mis var, dedi. Sarımsaq, xolesterolu və təzyiqi salar, ürək və damar sağlamlığını qoruyur, infarkt riskini azaldır, tərkibində olan alogen sayəsində qanın laxtalanmasını önləyər.
Anti bakterial xüsusiyyəti sayəsində bakteriya və virusların səbəb olduğu xəstəliklərin yaxşılaşma müddətini sürətləndirər. Mədə xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xərçəng növündən qoruyur. Sarımsaq, dəmirin sorulmasını də artırır. Mədə qazına yaxşı gələn bu qızıl qida həzmi də asanlaşdırır. Antioksidant xüsusiyyətə malikdir. Bahar aylarında ortaya çıxan soyuqdəymədən qorunmaq ya da xilas olmaq üçün də sarımsaq olduqca təsirli bir qidadır. İmmunitet sisteminizi gücləndirər və bədən müqavimətini artırır.
Soyuqdəymə olduğunuzda sarımsaq yeyərək yaxşılaşma müddətinizi tezləşdirə bilərsiniz. Yalnız sarımsağın qanı durulducu təsiri olması səbəbiylə adət dövründəki qadınlar, əməliyyat olacaq kəslər bu qidanı işlətməməlidirlər. Ayrıca təzyiqi normalda aşağı olan kəslərdə bu qidadan uzaq durmalılar. Çünki qan təzyiqi onsuz da zəifdirsə sarımsaq bunu daha da salaraq halsız edə bilər və hətta bayılmalarına belə səbəb ola bilər. Hipertansiyon müalicəsi üçün nizamlı dərman istifadə mütləq həkimə məsləhətləşərək qidanı istehlak etməlisiniz. 
 

FarizEhmedli | 18 aprel 2015 18:28 | Status: Şərhçi | Şərh: 198
xeberlere gore tesekurler
Ay_Sun | 3 aprel 2015 13:56 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 408
Sitat: perishka2
Sarımsaqdan mümkün qədər çox istifadə edirəm.

Mende.
Gülçin | 2 aprel 2015 16:37 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 780
Şərh yazan hər kəsə təşəkkür edirəm. love
Redaktədə göstərdiyi köməyə görə Nuruşa təşəkkürlər. love
Dəniz qızı | 2 aprel 2015 08:53 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 017
Sarımsaqdan mümkün qədər çox istifadə edirəm.
boris arxan | 2 aprel 2015 00:21 | Status: Professional user | Şərh: 4 784
Sitat: lady sweet
tesekkurler xeber ucun 0109
lady sweet | 1 aprel 2015 23:54 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 880
tesekkurler xeber ucun 0109
Nergiz love | 1 aprel 2015 20:58 | Status: Professional user | Şərh: 7 871
Men metbexte cox yemeylerde istifade edirem.
Ag Gul | 1 aprel 2015 20:56 | Status: Professional user | Şərh: 4 333
Təşəkkürlər xalam 0109
SEVDA | 1 aprel 2015 20:18 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
İmmunitetim güclüdür,qrip yaxın gele bilmir mene....twk...
Ekberli Nermin | 1 aprel 2015 17:49 | Status: Şərhçi | Şərh: 305
Sitat: BEATIFUL GIRL
Tesekkurler menim bu qripim bir aydir kecmir.

Canim Allah sefani versin mende 4 gundur qrip olmusam ne ediremse kecmir 0107
BULUTUM | 1 aprel 2015 17:40 | Status: Professional user | Şərh: 7 387
Ay Allah yoldawim ele pis qrip oldu bir aya yaxindi anasi olen yaziq sagalmir.Allah hamiya komek dursun.
SARA55 | 1 aprel 2015 17:39 | Status: Qonaq | Şərh: 0
təşəkkürlər sarımsağı sevirəm ancaq onu yeyəndən sonra peşman oluram
Real Madrid CF | 1 aprel 2015 16:56 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Tesekkurler menim bu qripim bir aydir kecmir.