Sağlamlıq / Düzgün qidalanma

Ağ pendiri sevənlərə müjdə

ESMERRi | 8-12-2015, 12:00
11 241 9



Ağ pendiri sevənlərə müjdə.
Ağ pendirin sağlamlığ üçün daha bir faydası bilindi. Edilən araşdırmalara görə pendirin tərkibində "phenyletmine" adlı bir maddə aşkarlandı. Belə ki, bu tapıntı qan dövranını tezləşdirir və qandakı qlikozanı yüksəldərək beyinə  siqnallar göndərir. Ona görə  pendir yeyən insanlar özlərini daha yaxşı və xoşbəxt hiss edirlər.
"Ağ pendir çəkimi artırırmı, diyetdə ola ola yeyə bilərəmmi? Ağ pendirin kalorisi nə qədərdir?"
 
Ortalama olaraq 100 qram yağlı ağ pendirdə 260 kalori var ikən, yağsız ağ pendirdə bu 179 kaloridi. 179 kalori olan ağ yağsız pendir həm tox tutur,  həmdə sağlığlıdır.
 
Ağ pendirin bilinən bütün faydaları:
Saçları güvvətəndirir, tökülməsini azaldır.
 
Yaddaş zəifliyini və diqqət dağınığlılığını önləyir.
 
Görmə zəifliyini və kataraktanın olma ehtimalını azaldır.
 
Vücuddakı protein ehtiyacını qarşılayan ən güclü qidalardandı.
 
Bağırsaq mikroflarasını tarazlayaraq mikroorqanizimləri məhv edər.
 
Vücuda tibbi enerji verir.
 
A,B1,B2,B6,B12 VİTAMİNLƏRİ VAR.
 
Uşaqlarda boy uzanmasına yardımçı olar.
 
Həzmi asanlaşdırır.
Dişləri qoruyur özəlliklədə qadınlarda sümük ərimə problemini önləyir.

Dəniz qızı | 9 dekabr 2015 08:49 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 017
Sitat: B.Fereh
Mende sevirem pendir,cox vaxti yemek evezine nahari onnan yola verirem)))

Mən də.
Yagis_Negmesi | 9 dekabr 2015 01:36 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 614
Sitat: guldeniz
tewkurler maraqlidi
B.Fereh | 8 dekabr 2015 22:35 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 6 975
Mende sevirem pendir,cox vaxti yemek evezine nahari onnan yola verirem)))
guldeniz | 8 dekabr 2015 22:33 | Status: Professional user | Şərh: 1 641
tewkurler maraqlidi
Nergiz love | 8 dekabr 2015 17:50 | Status: Professional user | Şərh: 7 871
Sitat: dılay
cox xowlayIram ag pendiri. Xeber ucun twk
Azeri Fidashka | 8 dekabr 2015 16:05 | Status: Şərhçi | Şərh: 734
pendiri sevirem
SEVDA | 8 dekabr 2015 15:43 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Heç bir növündən yemirəm.
Təşəkkürlər..
milashka_167 | 8 dekabr 2015 15:37 | Status: VİP user | Şərh: 1 452
Coxda aram yoxdu
dılay | 8 dekabr 2015 14:10 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 183
cox xowlayIram ag pendiri. Xeber ucun twk