Düzgün qidalanma / Məsləhətlər

İftar və sahur sonrası yaşanan mədə problemlərinə son!

Gülçin | 10-07-2015, 13:30
1 922 9
İftar və sahur sonrası yaşanan mədə problemlərinə son!



İftar və sahur sonrası yaşanan qaz, həzmsizlik, köpmə və spazm kimi problemlərə qarşı, mədəni rahatlaşdıran içkilər istehlak etmək lazımdır.
Bitki çayı qarışıqları həzm sistemini sakitləşdirməklə bərabbər, bədənin maye ehtiyacını da böyük nisbətdə qarşılayır.Türk Phytotherapy Dərnəyi Başçısı Prof. Dr. Əkrəm Sezik, iftar və sahur sonrası yaşanan mədə narahatlıqlarını aradan qaldırmaq üçün bitki çaylarını təklif edir.
Köpməni götürür:
May çobanyastığısı, darçın qabığı, nanə yarpağı, zəncəfil kökü və razyana meyvəsi, köpmə, qaz, həzmsizlik və yüngül spazm görülən həzm sistemi narahatlıqlarında yaxşı gəlir. Bu bitkilərin həzm sistemi narahatlıqlarına faydalı olduğu elmi olaraq sübut edilmiş vəziyyətdə.
Maye atdırır:
Çobanyastığı çayının maye boşaldıcı, antimikrob, təsiri var. Şüyüd bitkisinin də öd ifrazatını artırıcı və uşaqlarda görülən mədə qazını aradan qaldırıcı təsiri olarkən, darçının spazm aradan qaldırıcı, nanənin mikroorqanizmlərin törəməsini yox etməsi kimi təsiri məlumdur.
İftar sonrası çay.
Şüşə və ya farfor dəmliyə 1 paket çobanyastığı, 1 paket nanə, 1 çay qaşığı rəndələnmiş zəncəfil (və ya 1 paket zəncəfil), 3-4 mixək qoyun. Üzərinə qaynar olmayan isti su əlavə edin. Su miqdarı 2-3 fincan çay içme
ənizə çatacaq qədər olmalıdır. 5-10 dəqiqə gözlətdikdən sonra içə bilərsiniz.
Sahur sonrası çay.
Şüşə və ya farfor dəmliyə 1 paket çobanyastığı, 1 paket şüyüd, 1 paket adaçayı, 1 paket nanə, bir neçə parça darçın qoyub, üzərinə qaynar olmayan isti su əlavə edin. Su miqdarı yenə 2-3 fincan çay içmənizə çatacaq miqdarda olmalıdır. 5-10 dəqiqə gözlətdikdən sonra nuşla üçün.
Hər kəsə xeyirli Ramazanlar diləyilə...


Real Madrid CF | 19 iyul 2015 08:51 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Oruc tutmuram twk.
SEVDA | 13 iyul 2015 19:45 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Tewekkürler...
Dəniz qızı | 13 iyul 2015 10:59 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 017
Sitat: NurRuslan
Tewekkurler...
Ay_Sun | 12 iyul 2015 00:03 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 408
Sitat: NurRuslan
Tewekkurler...
Nergiz love | 11 iyul 2015 17:39 | Status: Professional user | Şərh: 7 871
Kakraz mene lazimli xeberdi.tsk
Gülçin | 10 iyul 2015 19:17 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 780
Sitat: sadəcə MƏN
Adi çay, su, ayran, kompot içirəm, Ramazanın bitməsinə az qalıb, şükür hələ ki, bir problemim yoxdur.. Təşəkkürlər, Gül xalam..

Allah tutduğun orucu qəbul eləsin, Günkam. love
NurRuslan | 10 iyul 2015 15:02 | Status: Şərhçi | Şərh: 376
Tewekkurler...
SEVA | 10 iyul 2015 14:01 | Status: Professional user | Şərh: 5 150
Sitat: sadəcə MƏN
Adi çay, su, ayran, kompot içirəm, Ramazanın bitməsinə az qalıb, şükür hələ ki, bir problemim yoxdur.. Təşəkkürlər, Gül xalam..
sadəcə MƏN | 10 iyul 2015 13:55 | Status: Brilliant user | Şərh: 4 771
Adi çay, su, ayran, kompot içirəm, Ramazanın bitməsinə az qalıb, şükür hələ ki, bir problemim yoxdur.. Təşəkkürlər, Gül xalam..