Sağlamlıq / Düzgün qidalanma

Qaraciyəri təmizləyən Möcüzəvi Qidalar

leyla meherremova | 19-06-2014, 13:30
93 684 17

Qaraciyərin təmizlənməsi üçün nələr istehlak etməli, nələrə diqqət göstərməliyik.


Bədənimizin ən əhəmiyyətli orqanlarından biri olan qaraciyər sağlam olmayan qidalar, spirt və tez yeyilən yeməklərlə yorğun düşür. Həm vəzifələrini axsadan həm də yağlanan qaraciyər, bir çox narahatlıqla bədəni təhdid edən bir vəziyyətə gəlir. Mütəxəssislər qaraciyərin dostu qidaların, bu orqanın işini qüvvətləndirdiyini və toksinlərdən təmizlədiyini ifadə edərkən bu sayədə daha təmiz və sağlam bir qaraciyərlə yaşaya biləcəyimizi söyləyirlər.
 

 Qaraciyərinizin dostu qidalar ...


QIRMIZI ÜZÜM:  İçindəki antioksidantlar sayəsində qaraciyərdən zərərli toksinləri çıxarır.

SOYA:  Qaraciyəri möcüzə bir şəkildə təmizləyən soya südünü də tez-tez içməlisiniz.

QURU MEYVƏ VƏ ÇƏRƏZLƏR: Bu qidalar qaraciyərdə olan zərərli toksinləri təmizləyir
.

PAXLALILAR:  Qaraciyərin daha sağlam işləməsini təmin edir.

QATIQ:  Həm mədəyə, həm qaraciyərə faydası olan qatıq, bədəni toksinlərdən təmizləyir.

ÇİYƏLƏK:  Çiyələk, qaragilə, böyürtkən, qarağat, moruq kimi giləmeyvələr qaraciyəri çox tez təmizləyir.

SARIKÖK:  Bu ədva gerçək bir möcüzədir. Qaraciyərinizdəki bütün pis toksinləri təmizləyir.

TAXIL:  Tam taxıllı yeməklər ilə edəcəyiniz bir nahar sizi həm tox tutacaq, həm də qaraciyərinizə detoks təsiri edəcək.

SOĞAN VƏ SARIMSAQ:  Pis qoxusundan şikayət edənlər üçün qovrulmuşunu təklif edirik. Lakin qətiliklə yeməyiniz lazım olan iki qidadır! Bu qidalar qaraciyərinizi təmizləmənizdən əlavə bir çox xəstəlikdən də sizi qoruyacaq.

YAŞIL ÇAY:  Qaraciyərinizə təsir edən bu möcüzə çay, sizi arzuolunmaz kilolarınızdan və qaraciyər yağlanmasından qurtaracaq.

KƏLƏMLƏR:  Brokoli, kələm, brüssel kələmi, tərə və gül kələm hər gün mütləq istehlak edilməlidir. Xüsusilə turplar da qaraciyərinizdə detoks təsiri yaradacaq.
 
 KASNI:  Qaraciyəri zəhərli maddələrdən təmizləyər və həzmi asanlaşdırır. Yarpaqları salat olaraq, köklərini isə qaynadılıb istehlak edilə bilərsiniz.

KÖK
:  Ehtiva etdiyi antioksidantlar sayəsində qaraciyəri təmizləyər.

HEYVA
:  Şəkər və bol miqdarda vitamin daxildir. Qaraciyər tənbəlliyinə yaxşı təsir edir. Meyvələr içərisində, qaraciyərə ən yaxşı baxan heyvadır.

ƏNGİNAR:
  Başda azot olmaqla, toksik maddələrin orqanizmdən atılmasına kömək edir. "Ciynarin" maddəsi ehtiva etdiyi üçün qaraciyərdə yığılan nikotin, spirt və yağın bədəndən atılmasını təmin edər.
 
BUNLARA DİQQƏT

*
Tərəvəz, meyvə, ağ ət və lifli qidaları istehlak etməyə diqqət göstərin.

*
Şəkər bədəndə yağa çevrildiyi üçün karbohidrat və şəkər istehlakını mümkün olduğu qədər azaldın.
 
*  Qaraciyərin yükünü təbii qidalar seçim edərək azaldın.
 
* Daimi olaraq idman edin və idman etməyi həyatınızın bir parçası halına gətirin.

*  Mütləq kilo verin.

* Spirtli içkilər istifadə etməyin.

*
Parasetamol, kortizon, tetrasiklin kimi qaraciyərə zərərli dərmanları həkim nəzarətində istifadə edin.
 
 http://i.ourartlife.ru/u/61/2d40d6a5d911e38f04720fc55aa83f/-/human%20liver%20Pictures.jpg
@Xəbər azadqadın.az saytına məxsusdur, istifadə edərkən istinad mütləqdir.
 

nurane55 | 21 iyun 2014 11:29 | Status: Professional user | Şərh: 1 849
Sitat: leyla meherremova
Gavalı bağırsaqlar üçün faydalıdır bildiyim qeder.

Hə canım,bağırsaqlara da,mədə ağrısına,ürəyə,qaraciyərə də xeyri var.Burda qaraciyərdən söhbət getdiyinə görə təkcə onu yazdım. 0120
boris arxan | 20 iyun 2014 23:25 | Status: Professional user | Şərh: 4 783
allah sizden razi olsun. enginar nedi
DENIZ QIZI3 | 20 iyun 2014 16:30 | Status: Gümüş user | Şərh: 3 858
faydali xebere gore tsekkurler bacim. hamiya saglam olmagi arzulayiram.
nurane55 | 20 iyun 2014 00:56 | Status: Professional user | Şərh: 1 849
Meyvələrdən qara gavalı da qaraciyərin dərmanıdır.Faydalı xəbərə görə tşk Leylacan.
birdane | 20 iyun 2014 00:31 | Status: Professional user | Şərh: 3 726
menimle yoldasimin hemise qaraciyer problemiolur nezere alariq faydali xeberdi tesekkurler Leyla xanim
Black_sTaR | 20 iyun 2014 00:19 | Status: Professional user | Şərh: 846
Faydalı xəbər üçün çox sağ olun Leyla xanım.
Mehri-Ban | 19 iyun 2014 23:01 | Status: Professional user | Şərh: 1 329
qatiq ve heyvani yeyerem
xebere gore tesekkur
ŞehZam | 19 iyun 2014 22:46 | Status: Professional user | Şərh: 2 577
Sitat: 2 kalp
faydali xeberdi bele xeberler cox olsun

Sitat: 2 kalp
faydali xeberdi bele xeberler cox olsun
2 kalp | 19 iyun 2014 20:15 | Status: VİP user | Şərh: 1 280
faydali xeberdi bele xeberler cox olsun
SEVDA | 19 iyun 2014 16:50 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 438
xebere göre twk...
ŞokaLaTovA PeÇeNyA. | 19 iyun 2014 16:21 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 059
Faydalı xəbər üşün çox sağol Leylam 0109
Aytekin82 | 19 iyun 2014 15:34 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 586
Təşəkkürlər bitanem...

Ay_Sun | 19 iyun 2014 15:29 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 407
Sitat: Röyamsan.
Faydalı xəbər üçün çox sağ ol canım.
Girl | 19 iyun 2014 15:09 | Status: Professional user | Şərh: 8 206
Faydalı xəbərdir.
Nazlı_Kız | 19 iyun 2014 14:23 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 472
Faydalı xəbər üçün çox sagol canım redaktendə bir söznən like 0109 0140
Gülçin | 19 iyun 2014 14:20 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 779
Çox faydali xeberdir,tesekkurler. 0140
Röyamsan. | 19 iyun 2014 13:47 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 102
Faydalı xəbər üçün çox sağ ol canım.