Sağlamlıq / Qadın xəstəlikləri

Qadınlarda qansızlıq (anemiya)

sema dagistanli | 15-08-2012, 11:00
14 180 52
Türkiyədə qadınların yarısından çoxu qansızlık (anamı) problemi yaşayır. Türkiyə Ailə Planlaması Dərnəyi Başçısı Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, qadınların həyatları boyunca ciddi nisbətlərdə qan itirdiklərini ifadə edərək, qansızlığın, adət düzensizliğine, hamilə qalmadan riskə, ürək damar xəstəliklərində artıma, qadının həyat müddətinin kısalmasına, iş və həyat performansında azalmaya səbəb ola biləcəyini qeyd etdi. Sağlamlıq Nazirliyinin bu mövzuda çox çalışdığını ifadə edən Şatıroğlu, nazirliyin, keçdiyimiz 3 il boyunca ödənişsiz dəmir həbi payladığını söylədi.
 
Erkən yaşlanma RİSKİ
 
Şatıroğlu, qansızlıq çəkən qadınların toxumalarının kifayət qədər beslenemediğini və erkən yaşlanma riski daşıdıqlarını ifadə edərək, "Qansızlık tez yorğunluq, dırnaqlarda ağlıq, sağlam insanlarda alt göz qapağı aşağıya çekildiğindeki qırmızı görünüşün ağa yaxın olması, dəri rənginin qara sarı dayanması, nəfəs almada çətinlik çəkilməsi ilə əlamət verər "deyə danışdı.
 
KÖRPƏNİ DE TƏSİR EDİR
 
Prof. Dr. Şatıroğlu, qansızlıq problemi yaşayan hamilələrin, körpəsiylə paylaşacaq qan miqdarının da az olacağını ifadə edərək, annedeki anemiya səbəbiylə körpələrdə də aşağı doğum ağırlıqlı doğulma, gelişimleriyle maraq çətinlik və şikəst olma ehtimalı olduğunu söylədi. Qansızlık problemi olan qadının, hamilə qalma ehtimalının azaldığına, istədiyi zaman uşaq sahibi olma şansının düşdüyünə işarə edən Şatıroğlu, anemiya, hamilə olan qadınlarda aşağı və erkən doğum ehtimalını artırdığını qeyd etdi.
 
Ispanağı suyunu atmayın
 
Doğru bəslənmə üsulu ilə qan istehsalının artacağını ifadə edən Şatıroğlu, təkliflərdə tapıldı: İspanaq yeməyi edilərkən acı suyu çıxsın deyə haşlandıktan sonra sıxılıb, suyu atılmamalı. Belə edildiyində tərəvəzin suyunda qalan bütün dəmir kullanılamadan atılmış olur. Dəmirdən zəngin makaron da az suda haşlanmalı, soyuq sudan keçirilmədən haşlandığı su ilə istehlak edilməli.
 
AĞ Çörəyi DİQQƏT
 
Diyet proqramlarındakı kimi hər şey qaynatma ilə yenmemeli. Ağ çörək çox üstünlük edilməməli. Bunun yerinə tam taxıllı kənd çörəyi ya da kövrək istehlak edilməli. Çay və qəhvə ya yemək yedikdən 1-2 saat sonra istehlak edilməli və ya yeməkdən əvvəl içilməlidir. Konsentrə meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları içilməlidir. Yeməklərin dadına baxılmadan duz dökülmemeli. Keçiboynuzu, üzüm ya da tut pekmezinden, səhərlər bir qəhvə fincanı dolusu içilməli.
 
Həkimə müraciət edin
 
Qadınların, xüsusilə ədəd dövrlərindəki qanamalarının şiddətinə və müddətinə diqqət etmələri lazım olduğunu ifadə edən Şatıroğlu, adət qanamalarında çoxluğunu sağlam olmanın göstəricisi olduğu istiqamətindəki inanışların tamamilə səhv olduğunu söylədi. Şatıroğlu, 3-4 gündən çox davam edən şiddətli aybaşı qanaması vəziyyətində, qadın doğum mütəxəssisinə gedilməsi lazım olduğunu ifadə edərək, "Bu qadının sağlamlığını təhdid edən bir vəziyyət. Bu vəziyyətdə qadın, yediyi içdiyi hər şeyi gərəksiz yerə çölə atır deməkdir "dedi. Şatıroğlu, hemoqlobin nisbətinin ortalama 14 olması lazım olduğunu, hemoglobin dəyərinin 6'ya düşdüyü zamanlarda ayaqlarda və yüzdə şiş görülə biləcəyini, yuxu pozuqluqları və yorğunluq şikayətləri ilə karşılaşılabilineceğini də sözlərinə əlavə etdi.
 


Azərbaycanda  qadınların yarısından çoxu qansızlık (anemiya) problemi yaşayır.Qadınların həyatları boyunca ciddi nisbətlərdə qan itirdiklərini ifadə edərək,   Qansızlıq, düzgün aybaşı olmamağa, hamilə qalmamaq riskinə, ürək damar xəstəliklərində artıma, qadının həyat müddətinin kısalmasına,  iş və həyat performansında azalmaya səbəb ola bilər.. 


 
Daha tez yaşlanma riski
 

Qansızlıq poblemi çəkən qadınların toxumalarının kifayət qədər qidalanmadıqlarını və daha tez yaşlanma riski daşıdıqlarını ifadə edərək, "Qansızlık tez yorğunluq, dırnaqlarda ağlıq, sağlam insanlarda alt göz qapağı aşağıya çəkildiyindəki qırmızı görünüşün ağa yaxın olması, dəri rənginin qara sarı olması, nəfəs almada çətinlik çəkilməsi"  əlamətlərini verər. 


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 



Körpələrə təsir
 Qansızlıq problemi yaşayan hamilələrin, körpəsiylə paylaşacaq qan miqdarının da az olacağını ifadə edərək, anadakı anemiya səbəbiylə körpələrdə də vaxtından əvvəl doğuş, inkişafdan qalma, və şikəst olma ehtimalı olduğunu söylədi. Qansızlık problemi olan qadının, hamilə qalma ehtimalının azaldığına, istədiyi zaman uşaq sahibi olma şansının düşdüyünü demək olar.
 
Ispanağın suyunu atmayın


Doğru qidalanma üsulu ilə qan istehsalının artacaqdır.İspanaq yeməyi hazirlanarkən acı suyu çıxsın deyə qaynadılıb və ya buxara verilib sonra sıxılıb, suyu atılmamalıdır. Belə edildiyində tərəvəzin suyunda olan bütün dəmir çölə atılmış olur. Dəmirdən zəngin olan makaron da az suda qaynadılmalı, soyuq sudan keçirilmədən qaynadıldığı su ilə istehlak edilməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 



Ağ Çörəyə diqqət


Pəhriz proqramlarındakı kimi hər şey qaynadılaraq  yeyilməlidir. Ağ çörəyə çox üstünlük verilməməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 


Bunun yerinə tam taxıllı kənd çörəyi ya da xətir istehlak edilməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 


Çay və qəhvə ya yemək yedikdən 1-2 saat sonra istehlak edilməli və ya yeməkdən əvvəl içilməlidir. Konservə meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları içilməlidir. Yeməklərin dadına baxılmadan duz tökülməməlidir. Keçibuynuzu(bitki), üzüm ya da tut doşabından , səhərlər bir qəhvə fincanı dolusu içilməlidir.


Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 
Həkimə müraciət edin
 

 

Qadınlarda qansızlıq (anemiya)

 

 
Qadınların, xüsusilə aybaşı qanamalarının şiddətinə və müddətinə diqqət etmələridır.Aybaşı qanamalarında çoxluğunu sağlam olmanın göstəricisi olduğu istiqamətindəki inanışların tamamilə səhv olduğunu demək olar.3-4 gündən çox davam edən şiddətli aybaşı qanaması vəziyyətində, qadın ginekloqa gedməsi lazımdır . "Bu qadının sağlamlığını təhdid edən bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətdə qadın, yediyi içdiyi hər şeyi gərəksiz yerə çölə atır deməkdir. Hemoqlobin nisbətinin ortalama 14 olması lazım olduğunu, hemoglobin dəyərinin 6'ya düşdüyü zamanlarda ayaqlarda və üzdə şiş görülə biləcəyini, yuxu pozuqluqları və yorğunluq şikayətləri ilə karşılaşıla bilinəcəyini də buna əlavə etmək olar.
 
 

ESMERRi | 21 mart 2016 11:57 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 459
Sitat: dılay
mendede qan azliqi var
dılay | 11 mart 2016 19:08 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 293
mendede qan azliqi var
BULUTUM | 27 fevral 2015 00:21 | Status: Professional user | Şərh: 7 383
Hec bilmirem qanim necedi.ancaq cox zeiflemiwem.goz qabaginda qara lekel kolgeler ucuwur.eseblewirem.
Aydan18 | 4 dekabr 2014 22:58 | Status: Şərhçi | Şərh: 486
Böyük dərdi Allah şəfa versin tşk
Hicabi qoruyaq | 21 mart 2013 18:38 | Status: İstifadəçi | Şərh: 13
menim de qanim50%di,ama sehlenkarliq edirem mualice almaga. n27
Zehra1989 | 2 yanvar 2013 21:05 | Status: İstifadəçi | Şərh: 47
mende de anemiya var.cox mualice almisam.biraz qalxir sonra yene asagi dusur.balla qoz lepesi qarisigindan her gun bir iki qasiq yeyin cox xeyirlidir.hem qani qaldirir hem de imuniteti guclendirir.hal hazirda men ondan istifade edirem.heqiqeten cox xeyirini gorurem
caliqusu f | 14 noyabr 2012 15:55 | Status: Şərhçi | Şərh: 163
menim qanim54%dir.cox pisdi heeeeee.
P.S | 30 avqust 2012 20:50 | Status: VİP user | Şərh: 996
mendede qan azliqi var
Vetenperver | 28 avqust 2012 19:59 | Status: Professional user | Şərh: 6 735
Qansızlıq nədir?Qansız pis sözdür.Həmdə qansızlıq qanın olmaması deməkdir.Anemiya - qan azlığıdır.
Qan daha çox heyvanın qara ciyərində olur.Sonra qırmızı ətdə(qoyun,mal ətində)Meyvələrdə ən çox portağal şirəsində olur.
rufet ehmed | 28 avqust 2012 19:46 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 392
HER KES KIMI MENIM DE QANLA BAGLI PRABLEMIM VAR
menicohr | 24 avqust 2012 19:41 | Status: Şərhçi | Şərh: 148
yarali yerime toxunduz.neyniremse artmir qanim heddinden cox awagidi hekimlere de grtmisem mualice de almiwamdefelerle xeyri yoxdu bu haqda daha da etrafli yazsaz sevinerem.ev seaitinde olsa ela olar n46
sema dagistanli | 19 avqust 2012 11:24 | Status: Yazar | Şərh: 1 344
bu problem mendde var qizlarimdada yoldasimdada yeni ailelikce qansizig n10
zoluwka | 19 avqust 2012 01:11 | Status: Professional user | Şərh: 3 174
ay Allah cox xanmlarda varki qanazligi lap ozumdende wubhelendime gerek gedim hekime ancaq olene yaxin hekime gedirem tewekkurler melumat ucun
Melek_1 | 18 avqust 2012 11:07 | Status: VİP user | Şərh: 1 004
mendede qanim asagidi gozum tez tez qaralir ellerim ayaqlarim soyuq olur
ayten islamzade | 17 avqust 2012 14:53 | Status: Şərhçi | Şərh: 271
Mənim də qanım aşağıdı dərman da atıram xeyri yoxdur.
TATLI GUZEL | 16 avqust 2012 15:27 | Status: Professional user | Şərh: 5 790
Mendede qanim asagidi.Yimek yiye bilmirem diye hekimler deyirlerki gemaqlabin asagadi.Tesekkurler Sema
life82 | 16 avqust 2012 15:22 | Status: Gümüş user | Şərh: 986
Qanim hemişe azdir.Bu meni cox incidir n49
_dream_ | 16 avqust 2012 13:58 | Status: Professional user | Şərh: 12
menim bele problemim yoxdu.bacimin qani asagi olur. oda mualice eleyir. Her her kese sefa versin
nurashka | 16 avqust 2012 12:25 | Status: Qonaq | Şərh: 2 174
İnanmıram ki qanım az ola))
sheh | 15 avqust 2012 21:43 | Status: Yazar | Şərh: 3 357
dolğun qadın olmağıma rəğmən qanım həmişə aşağı olur,bu da məndə bir çox problemlər yaradır.xəbər maraqlıdır,amma əməl eləmək çətindir.
Alizes | 15 avqust 2012 21:29 | Status: Yazar | Şərh: 2 591
Anemiya və hipotoniya mənim ömürlük həyat yoldaşlarımdır. smile
rosee | 15 avqust 2012 19:10 | Status: Professional user | Şərh: 1 855
o vaxt hekim menede demisdi amma vecime almadim
mende daha cox magnezium catismamazligi var.
ay ulduz | 15 avqust 2012 18:07 | Status: VİP user | Şərh: 296
tesekurler mende de qan azliqi var
Yasmin Arzu | 15 avqust 2012 17:22 | Status: Professional user | Şərh: 586
bu haqqda ne qeder xeber cox olsa o qeder yaxsdi . buda biraz cetin xestelikdi
Munik | 15 avqust 2012 14:36 | Status: VİP user | Şərh: 704
tewekkurler cox faydalidi mende hazirliqlara elaqedar qan azligi baw vermiwdi dowab her seher bir xorek qawigi 1 ayda ,cugundurla kok ve alma qariwigindan alinan wireden ve nar wiresinden istifade etmiwem ve xeyride olub mene
MELAYKA | 15 avqust 2012 14:19 | Status: VİP user | Şərh: 601
qan azligi cox qadinda var hal hazirda kimi dindirirsen qanim cox azdi mende hemcinin.hamilelikde usaga gore ozume baxirdim normal idi indi hec baxmiram qanim cox asagidi.cugundur icmekdende zehlem gedir onnan savayi her sey normasinda yaxsi yeyirem yenede azdiki azdi.tsk
Feriha. | 15 avqust 2012 13:58 | Status: Professional user | Şərh: 4 750
bele bir problemim yoxdu ama xeber ucun twk....
Solnuwka. | 15 avqust 2012 13:40 | Status: Həkim | Şərh: 977
Sitat: luce
Faydali xeber ucun tşk-ler Sema, mende de qanazligi var

Bes mualice etmirsiniz?Faizini bilirsiniz necedir?
luce | 15 avqust 2012 13:37 | Status: Professional user | Şərh: 2 934
Faydali xeber ucun tşk-ler Sema, mende de qanazligi var n27
Guneshim | 15 avqust 2012 13:10 | Status: İstifadəçi | Şərh: 48
Anemiyada qara şokolad,nar soku da komek edir.Hamile qadinda anemiya olarsa dole oksigen chatişmir,vaxtinda elac edilmese uşaqda beyin genişlenmesi,kelledaxili tezyiq olur.
info

İnformasiya

Qonaq qrupunda olan ziyarətçilər bu məqaləyə şərh yaza bilməzlər.