Sağlamlıq

Yoqa nə işə yarayır (Araşdırma)

BAYACAM | 10-05-2012, 14:00
3 701 49



Günümüz qadını üçün gənclik, gözəllik və qüsursuzluq üç kilid nöqtəni meydana gətirir. Qadınlara istiqamətli bir çox şeyin mərkəz nöqtəsində yatan bu anlayışların açarı isə "Orijinal Yoga Sistemi"ndə gizli! Orijinal Yoga Sistemi, dünyanın ən köhnə səkkiz pilləli fərdi inkişaf üsuludur və bu səkkiz pillənin içində yüzlərlə texniki tapılar. Texnikalar nizamlı tətbiq olunduğu təqdirdə mərhələ mərhələ bədəndən başlayıb ruha doğru irəliləyən sistematik bir simə əməliyyatının içinə girilər ki bu sistem sənə istədiyin hər şeyi verər. Edilən araşdırmalar göstərmişdir ki;
Yoga, stressə yaxşı gəlir. Bədəni forma soxduğu qədər zehni yorğunluğunu da al/götürür. 7.000 adam üzərində edilən bir araşdırma, yoga edənlərin etməyənlərə görə gündəlik həyatında çox daha az stress yaşadığı, xüsusilə qarın/arvadın və baş ağrısı şikayətləri olmadığını göstərir.
Yoga duruşları forma girmək və elə qalmaq üçün təsirli bir vasitədir. Əzələ gücü, elastiklik, oynaqların hərəkət sahəsi, söykənmə bacarığı və dayanıqlılıq artar.
Doğru tənəffüs, balanslı sinir sistemi, boşalma, mədə funksiyalarının nizama girməsi, həzm sisteminin doğru çalışması, romantik rahatlama, həyatdan həqiqətən zövq alma sayəsində fərd təbii və öz özünü təşkil edən bir bəslənmə vərdişinə qovuşar.
Romantik tarazlıq inkişaf edincə fərd özünü daha yaxşı anlamağa başlar. Romantik idarə sayəsində həddindən artıq yemə vərdişindən kurtulunur.
Müəyyən duruşlar qadınlarda ədəd əvvəli, menopoz əvvəli və menopoz dövrü əlamətlərini ortadan qaldırar.
Bədən obrazı və özünə inam artar. Nəticədə cinsi həyat güclənib inkişaf edər. Cinsi əlaqə əsnasında fiziki görünüş və performans ilə əlaqədar utancaqlıq, mühakimə və qayğılar yox olar.
Əsana olaraq adlandırılan duruşlar onurğanı müxtəlif formalarda işlədərək əsnədiyər, yumşaldar və sağlam hala gətirər. Bloka olmuş enerjini sərbəst buraxar, bədən enerjili və canlı olar.
Önə bükülmə hərəkətlərini ehtiva edən duruşlar qarın bölgəsindəki iç orqanlara təzyiq tətbiq edər, hərəkətləndirər və təmizləyər. Həzm və boşaldam sistemləri xəbərdar edilər və daha məhsuldar işə başlar.
Arxaya doğru əyilmə hərəkətlərini ehtiva edən duruşlar, ürəyi gücləndirər, ağciyərləri genişlədərək alınan hava miqdarını artırar və dövranı sürətləndirər.
Orijinal Yoga duruşları cazibənin təsirini azaldaraq əzələlərin və orqanların yaşlanma və sallanmasını əyləclər. Yoga fəlsəfəsinə görə "Elastik onurğa, gənc bədən" deməkdir.
Yoga texnikaları sayəsində asdım, artrit, ürək, obezite, osteoporoz, maddə asılılığı, depressiya, migren kimi xroniki narahatlıqlar yüngülləşər və zaman içərisində keçər.
Orijinal Yoga tətbiq edənlərdə infarkt riski azalar. Araşdırmalar yoga edənlərin dövran sistemi xəstəliklərinə etməyənlərə nisbətlə daha az tutulduğunu göstərir.
Günümüz qadını üçün gənclik, gözəllik və qüsursuzluq üç kilid nöqtəni meydana gətirir. Qadınlara istiqamətli bir çox şeyin mərkəz nöqtəsində yatan bu anlayışların açarı isə "Orijinal Yoga Sistemi"ndə gizli!
Orijinal Yoga Sistemi, dünyanın ən köhnə səkkiz pilləli fərdi inkişaf üsuludur və bu səkkiz pillənin içində yüzlərlə texniki tapılar. Texnikalar nizamlı tətbiq olunduğu təqdirdə mərhələ mərhələ bədəndən başlayıb ruha doğru irəliləyən sistematik bir simə əməliyyatının içinə girilər ki bu sistem sənə istədiyin hər şeyi verər. Edilən araşdırmalar göstərmişdir ki...

Yoqa, stressə yaxşı gəlir. Bədəni forma soxduğu qədər zehni yorğunluğunu da götürür.  
7.000 adam üzərində edilən bir araşdırma, yoqa edənlərin etməyənlərə görə gündəlik həyatında çox daha az stress yaşadığı, xüsusilə qarın və baş ağrısı şikayətləri olmadığını göstərir.Yoqa duruşları formaya girmək və elə qalmaq üçün təsirli bir vasitədir. Əzələ gücü, elastiklik, oynaqların hərəkət sahəsi, söykənmə bacarığı və dayanıqlılıq artar.Doğru tənəffüs, balanslı sinir sistemi, boşalma, mədə funksiyalarının nizama girməsi, həzm sisteminin doğru çalışması, romantik rahatlama, həyatdan həqiqətən zövq alma sayəsində fərd təbii və öz özünü təşkil edən bir bəslənmə vərdişinə qovuşar.Romantik tarazlıq inkişaf edincə fərd özünü daha yaxşı anlamağa başlar. Romantik idarə sayəsində həddindən artıq yemə vərdişindən qurtulur.Müəyyən duruşlar qadınlarda ədəd əvvəli, menopoz əvvəli və menopoz dövrü əlamətlərini ortadan qaldırar.Bədən obrazı və özünə inam artar. Nəticədə cinsi həyat güclənib inkişaf edər. Cinsi əlaqə əsnasında fiziki görünüş və performans ilə əlaqədar utancaqlıq, mühakimə və qayğılar yox olar.Əsana olaraq adlandırılan duruşlar onurğanı müxtəlif formalarda işlədərək əsnədiyər, yumşaldar və sağlam hala gətirər. Bloka olmuş enerjini sərbəst buraxar, bədən enerjili və canlı olar.Önə bükülmə hərəkətlərini ehtiva edən duruşlar qarın bölgəsindəki iç orqanlara təzyiq tətbiq edər, hərəkətləndirər və təmizləyər. Həzm və boşaldam sistemləri xəbərdar edilər və daha məhsuldar işə başlar.Arxaya doğru əyilmə hərəkətlərini ehtiva edən duruşlar, ürəyi gücləndirər, ağciyərləri genişlədərək alınan hava miqdarını artırar və dövranı sürətləndirər.Orijinal Yoqa duruşları cazibənin təsirini azaldaraq əzələlərin və orqanların yaşlanma və sallanmasını əyləclər.
Yoqa fəlsəfəsinə görə "Elastik onurğa, gənc bədən" deməkdir.
 
Yoqa texnikaları sayəsində asdım, artrit, ürək, obezite, osteoporoz, maddə asılılığı, depressiya, miqren kimi xroniki narahatlıqlar yüngülləşər və zaman içərisində keçər.Orijinal Yoqa tətbiq edənlərdə infakt riski azalar. Araşdırmalar yoqa edənlərin dövran sistemi xəstəliklərinə etməyənlərə nisbətlə daha az tutulduğunu göstərir.



Milaska. | 26 mart 2013 20:55 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 486
ETMIREMMM
TATLI GUZEL | 19 avqust 2012 13:31 | Status: Professional user | Şərh: 5 781
Menimde xosum gelir yoqadan.AMMA ki menim yasim ucun hele tezdi.Insallah 18 yasim olannan sonra mende gedecem.Tesekkurler