Sağlamlıq / Sağlam ol!

Gözlərinizi kompüterdən qorumağın asan yolu - «20-20-20-20» adlı yeni düstur...

Banu. | 10-10-2018, 07:00
908 0

Texas Universitetinin həkimləri kompüter qarşısında uzun müddət oturanların gözlərini qorumaq üçün «20-20-20-20» adlı yeni düstur təklif ediblər.

Mütəxəssislərin qənaətincə, hər 20 dəqiqdən bir nəzərlər kompüterin ekranından ayrılmalı, 20 saniyə ərzində 6 metr aralıda yerləşən əşyaya baxılmalıdır. Bu zaman 20 dəfə gözlər qırpılmalıdır.

Həkimlər hesab edir ki, bu adi hərəkətlər gözlərin qurumasının  və yorulmasının qarşısının almağa yardım edir. Bu formul kondinsioner olan otaqda işləyənlərə daha çox aiddir. Çünki belə otaqlarda otağın havası da quru olur. Bu isə gözlərdə qıcıq yaradır. Moderator.az



info

İnformasiya

Qonaq qrupunda olan ziyarətçilər bu məqaləyə şərh yaza bilməzlər.