Sağlamlıq / Düzgün qidalanma

Sağlamlığın yeni trendi: Noxud suyu.

Ay_Sun | 22-11-2016, 12:00
5 041 3

 
Elə gün olmur ki, sağlam qidalanma mütəxəssisləri yeni bir trend müəyyənlşdirməsinlər.
Sağlam həyat tərzini seçənlərin gündəmində bu dəfə də noxud suyu var. Noxud suyu və ya digər adı ilə "aquafaba" yumurtaya alternativ göstərilir.

Uzun illərdir ki, veqanların ən sevimli qidalarından olan noxud zülal, lif və faydalı karbohidratlarla zəngindir.
 Ancaq mütəxəssislər, noxudun suyunun özündən daha faydalı olduğunu bildirirlər. Bəlkə də bu yazını oxuduqdan sonra siz də noxudu qaynatdıqdan sonra suyunu atmaqdan vaz keçəcəksiniz.
Yumurta ağı əvəzinə noxud suyundan istifadə etmək olar. Bu yumurtaya qarşı allergiyası olanlar üçün də yaxşı seçimdir. 3 xörək qaşığı noxud suyu 1 ədəd yumurtanın ağı ilə eyni dərəcədə faydaya sahibdir.
Krem, makaron və ya tort hazırlayarkən yumurta əvəzinə "aquafaba"dan yararlanmaq mümkündür.
 


  1. SEVDA | 22 noyabr 2016 19:33 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 456
    Meslehetcun twk...
  2. SaDəCə_SəN | 22 noyabr 2016 16:35 | Status: VİP user | Şərh: 226
    Noxudu çoox sevirəm.faydalı olduğnu bilirdim.təşəkkerlər
  3. B.Fereh | 22 noyabr 2016 15:13 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 6 986
    AYYYY NECE MARAQLI flushed COX SEVIREM NOXUDU.QAYNADIB DUZLAYIB YEYIREM,ANCAQ SUYUNU DA SEVIREM,BU QEDER FAYDALI OLMAGINI HEC AGLIMA GETIRMEZDIM.VAY BEEEEE....
    KIZZ AYSUN,TEWEKKURLER CANIM,SAYENDE BU DEYERLI MELUMATI ELDE ETMIW OLDUM. kissing_closed_eyes