Həyat tərzi / Ev dekorasiyası

Evinizdə sizi yoran 8 səbəb

Banu. | 13-08-2016, 21:00
2 646 11

 

Gün uzunu özünüzü yorğun hiss edirsinizsə buna eviniz səbəb ola bilər. Ev dizaynı, əşyalar, yaşama şəkliniz sizin bütün ruh halınıza və yuxu nizamınıza təsir edir. Bu yazıda Foxy sizin özünüzü yorğun hissetməyinizə səbəb ola biləcək şeylərin nələr olduğuna cavab tapmağa çalışdı.

1. Səliqəsizlik

 

 

 

 

 

 

Siz təmizlik etməyərək istirahət etdiyinizi zənn edirsiniz, ancaq səliqəsizlik sizin özünüzü daha da yorğun hissetməyinizə səbəb ola bilər. Universitetlərdən birinin həyata keçirdiyi çalışmada aydın olmuşdur ki, dağınıqlıq, səliqəsizlik daha çox zehni enerji sərf etməyinizə səbəb olur və bu da stressi artırır. 

 

2. Mavi divarlar

 

 

 

 

 

Evin yataq otağının divar rəngləri ilə bağlı araşdırma aparılmış və mavi divarların ürək çırpıntılarını yavaşlatdığı, qan təzyiqini aşağı saldığı və insanın özünü yuxulu hiss etməsinə səbəb olduğu görülmüşdür. Mavi divar yataq otağı üçün gözəl bir seçim ola bilər, ancaq digər otaqlar üçün seçilməməyi məsləhətdir.

3. Televizorlar

 

 

 

 

 

Televizorlar və mavi ekranlı avadanlıqlar sizi yoran digər səbəblərdən biridir. Belə ki, mavi dalğalar beyində melatonin maddəsini əmələ gətirir. Bu maddə insanın yorğun və yuxulu olmasına səbəb olur.

4. Kofe 

 

 

 

 

 

Bu içki səhərlər canqurtaran içkidir. Kofein enerjini artıran maddədir, lakin zaman keçdikcə  sizin özünüzü yorğun hissetməyinizə səbəb olur. 

5. Spirtli içki

 

 

 

 

 

 

Tərkibində spirt olan içkilər sizin tez bir zamanda yuxuya getməyinizə kömək edir. Lakin səhər normal oyandığınız vaxtdan daha tez oyanmanıza və yataqdan qopa bilməməyinizə də səbəb olur.

 

6. Şam

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Şam qoxusu insanda dinləndirici və yuxu gətirici təsirə sahibdir. Lakin bu eyni zamanda yorğunluq hissini də aktivləşdirir.

7. Karbohidrat və Şəkər

 

 

 

 

Karbohidrat və şəkərli qidalar insanın özünü yorğun hissetməsinə səbəb olur. 

8. Mobil telefonlar

 

 


 

 

Mobil telefonun ən böyük problemlərindən biri öyrəşdirici xüsusiyyətinin olmasıdır. 19-29 yaşlı insanlar arasında aparılan araşdırmada məlum olmuşdur ki, bu yaş qrupuna aid olan insanların 20 faizi gecə zəng, mesaj kimi səbəblərə görə bir neçə dəfə oyanır və yuxu nizamını pozur. Bu isə bir sonrakı günün yorğun keçməsinə səbəb olur.


Wiyinn | 14 avqust 2016 10:50 | Status: VİP user | Şərh: 889
ben islemekden yoruluram
nurane nurane | 14 avqust 2016 08:56 | Status: VİP user | Şərh: 1 014
Sitat: vanessa0
Bizi yoran ne evdeki mavi divarlardi,nede ki kofe...
Heyatdi heyat
Ay_Sun | 9 oktyabr 2015 11:14 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 408
Sitat: vanessa0
Bizi yoran ne evdeki mavi divarlardi,nede ki kofe...
Heyatdi heyat

0140
ESMER | 8 oktyabr 2015 17:44 | Status: VİP user | Şərh: 817
Sitat: Sariwka1
Sitat: Cicim İncim
Təşəkkürlər , Banu xanım , maraqlı idi.

Sitat: Sariwka1
Sitat: Cicim İncim
Təşəkkürlər , Banu xanım , maraqlı idi.
vanessa0 | 7 oktyabr 2015 21:49 | Status: Gümüş user | Şərh: 449
Bizi yoran ne evdeki mavi divarlardi,nede ki kofe...
Heyatdi heyat
BULUTUM | 7 oktyabr 2015 08:54 | Status: Professional user | Şərh: 7 387
Bezirem her gun eyni iwlerden,ancaq neynemek olar ki
Sariwka1 | 7 oktyabr 2015 08:09 | Status: VİP user | Şərh: 1 774
Sitat: Cicim İncim
Təşəkkürlər , Banu xanım , maraqlı idi.
SEVDA | 6 oktyabr 2015 21:59 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Evdə tez-tez dəyişikliklər edirem...
gece-gunduz | 6 oktyabr 2015 18:29 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 720
belke de duzdu
Cicim İncim | 6 oktyabr 2015 17:47 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 456
Təşəkkürlər , Banu xanım , maraqlı idi.
dılay | 6 oktyabr 2015 16:47 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 183
Tewekkurler