Üz dərisinə qulluq / Bədənə qulluğun qaydaları

Günəş kremi gündə neçə dəfə sürtülməli?

Girl | 2-07-2013, 10:00
21 039 31

 


"Uzun müddət günəş altında qalaraq bədənində ciddi yanıqlar yaranan kəslərdə dəri xərçəngi görülmə sıxlığı normal insanlardan daha cox olur. Tətil üçün dənizi seçən insanlar, 'Onsuz da bir həftə tətilimiz var. Bu müddət içərisində yaxşıca yanaraq bədən rəngini dəyişdirək 'düşüncəsiylə saatlarla günəş altında qalır. Bu da dəri xərçənginə səbəb olur. Dəri xərçənginə tutulmamaq üçün günəş vannası qəbul etmə müddətinin zamana yayılması lazımdır. Tətilin hər günündə günəş vannası qəbul etmə müddəti 15 dəqiqə artırılaraq günəşin zərərli təsirlərindən qorunabilir. Məsələn tətilin ilk günündə 15, ikinci günündə 30 və üçüncü günündə 45 dəqiqə günəşlənə bilir. Yəni Dərinin rəngi qaraldıqca günəş vannası qəbul etmə müddəti artırıla bilər. 

Özünüzü günəşdən qoruyun:


Mən xərçənginin, günəşin ən çox aktiv etdiyi xərçənglər arasında iştirak etdiyini ifadə edən Aktaş, "Xüsusilə günəşə çox məruz qalan qara və qəhvə rəngli mənlər, daha da böyüyüb qalinlaşaraq iç orqanlara atlanır və xərçəng inkişaf edir.


"Günəş Kremi HƏR SAAT TƏKRAR sürtülməli"


Erciyes Universiteti Tibb Fakültəsi Dermatoloji Fundamental elm sahəsi Başçısı Prof. Dr. Aktaş, zərərli təsirlərini ən aza endirə bilmək üçün günəş vannası qəbul etmənin başlamadan 30 dəqiqə əvvəl günəş kremləri sürtülməsi tövsiyə edərək, kremlərin qoruma xüsusiyyətinin ən az 30-50 faktor olması lazım olduğunu vurğuladı. 30 faktordan az kremlərin qoruma təsirinin çox az olduğunu, 50 faktordan çoxunun da allergiyaya səbəb olduğunu ifadə edən Prof. Dr. Aktaş, "Günəş kremlərinin hər saat təkrar sürtülməsi lazımdır. Əks təqdirdə qoruyucu təsiri itir. Günəş yanığı olduğu zaman da mütləq həkimə getmək lazımdır "şəklində danışdı.


Günəş kremi necə sürtülər

Dəri ilə əlaqədar diqqət yetirilməsi lazım olan ən əhəmiyyətli nöqtələrdən biri (Sağlam Dəri Yolları üçün basın) şübhəsiz günəşdən qoruyucu məhsullar və bunların istifadəsidir. Günəşdən qoruyucu məhsullar losyon, sprey, gel və ya başqa bir aktual formada (dəri üzərindən tətbiq olunan) hazırlanan və günəş qaynaqlı ultrabənövşəyi şüaların bir qismini absorbe edən (əmən) ya da əks etdirən məhsullardır. Dərinin nəm məzmununu artıra bilər. Ayrıca dərinin təmirini artırmaq üzrə vitaminlər, antioksidantlar istifade edə bilərlər.

Günəşdən qoruyucu məhsulların bir çoxu günəş yanığı səbəb olmayan ancaq uzun vəd edə xərçəng riski yaradan UV A'ya qarşı qoruyucu deyil. Günəşdən qoruyucuların hər iki UV növünə qarşı təsirli olması istənilir.

Digər əhəmiyyətli bir mövzu isə lazımlı qorumağı təmin etmək üçün istifadə edilməsi lazım olan məbləğ çox adam tərəfindən istifadə edilmir olması və tətbiq sıxlığı mövzusundakı problemlərdir. Ən inkişaf etmiş məhsulların belə 2 saatdan daha çox kafi qorumağı təmin edə bilmədiyi bilinir.

Günəşdən qoruyucu məhsullar günəşə çıxmadan 20-30 dk əvvəl tətbiq olunmalı və günəşə çıxmadan mütləq təkrar edilməlidir. Ayrıca peysər, qulaq arxası kimi bölgələrə də məhsulun tətbiq olunduğundan əmin olmaq lazımdır. Dərimiz üçün ortalama 2mg/cm2 təklif məbləğdir. Ayrıca dəniz, hovuz, qurulanmaq üstünə mütləq əvəz edilməlidir.

SPF-Sun Protective Factor (Günəş Qoruyucu Faktor)

Günəşdən qoruyucu məhsullar üçün fərqliliyi meydana gətirən, hamımızın tez-tez duyduğu və istifadə ancaq tam olaraq mənasını bir çoxumuzun bilmədiyi SPF - Sun Protection Factor anlayışı yəni praktikada istifadə şəkliylə "faktor" anlayışıdır.

Bir günəşdən qoruyucu məhsulun faktoru, günəşdən qoruyucu fəaliyyətinin səviyyəsidir. Məsələn hər hansı bir gündə 12 dəqiqəlik günəş maruziyetinde yanan bir adamın, 10 SPF bir məhsul istifadə vəziyyətində 120 dəqiqədə yanması gözlənilər.

Bununla yanaşı Amerika sisteminə görə 10 SPF'nin Avropa sisteminə görə 5 SPF'yə bərabər olduğu unudulmamalıdır.

Dəri tipimizə (dəri tipinizə Öyrənmək üçün basın) görə dəyişməklə birlikdə ən az 15 SPF məhsulları istifadə lazımdır. Açıq rəng və asan yanabilen cildləyər üçün minimum 30 SPF məhsullar seçilməlidir. Uşaqlarda dəri tipinə asılı olmayaraq yüksək faktorlu məhsullar istifadə edilməlidir.



ESMERRi | 9 noyabr 2015 21:57 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 379
Sitat: Nigar
tewekkurler xebere gore amma qalsin yaya
Ay_Sun | 18 iyul 2014 23:19 | Status: Brilliant user | Şərh: 13 409
Tesekkur birdenem faydali xeber ucun 0109
Nigar | 21 dekabr 2013 16:38 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 064
tewekkurler xebere gore amma qalsin yaya
gul kokusu | 6 sentyabr 2013 23:07 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 472
istifade etmirem.amma faydali xeberdi.
MELEK_ | 25 iyul 2013 11:50 | Status: Professional user | Şərh: 3 949
istifade etmem
Feride 18 | 13 iyul 2013 15:09 | Status: VİP user | Şərh: 686
xeere gore cx sagol.Men gunew kremi istifade etmirem.
Sevinc.F | 9 iyul 2013 00:49 | Status: Gümüş user | Şərh: 951
Sitat: ayruska
Sitat: Hande 18
maraqlıdır təşəkkürlər. nn3
Girl | 5 iyul 2013 21:18 | Status: Professional user | Şərh: 8 206
werh yazanlara tewekkur edirem cox sagolun
Beren | 5 iyul 2013 21:17 | Status: Professional user | Şərh: 3 214
Günəş kremindən heş vaxt istifadə etməmişəm.Dənizə gedirəm.Amma heç vaxt günəş kremindən istifadə etmirəm.Xəbərə görə təşəkkürlər canım.
Nigar | 5 iyul 2013 18:53 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 064
twk xebere gore Girl nn22
Göz yaşlarım | 3 iyul 2013 08:28 | Status: Şərhçi | Şərh: 424
hələ ki günəş kremindən istifadə etməmişəm yerivar
Aliyeva | 2 iyul 2013 23:24 | Status: Yazar | Şərh: 4 036
gunewde qalmaqi hec sevmirem.(
Billurə | 2 iyul 2013 23:02 | Status: Professional user | Şərh: 4 892
Məndə qaralmaq istəmirəm amma buna görə kremdən istifadə etmirəm((
ayruska | 2 iyul 2013 18:49 | Status: Professional user | Şərh: 3 978
Sitat: Hande 18
maraqlıdır təşəkkürlər. nn3
Hande 18 | 2 iyul 2013 18:40 | Status: Professional user | Şərh: 3 302
maraqlıdır təşəkkürlər. nn3
RaySum | 2 iyul 2013 18:12 | Status: Professional user | Şərh: 2 594
Sitat: Gunewim
Tesekkurler Girl gune cixmiram butun gun ofisdeyem evdeyem .İsede masinla gedib gelirem.Gunes kremine ehtiyacim yoxdu.

sexsi masin var 18 yasim olsaydi alardilar menede sise sise qaliram 23_18
Sumeyye | 2 iyul 2013 17:19 | Status: Professional user | Şərh: 1 720
men faberlic in gunesden qoruyucu kremin vururam ancaq uzume.
Alone Girl | 2 iyul 2013 15:38 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 679
maraqlıdır təşəkkürlər.
Gunel | 2 iyul 2013 15:12 | Status: Professional user | Şərh: 4 087
Axrinci defe 2-3 il bunnan qabaq denize gedende surtmushem.Onnan bu terefe hec vurmuram ziyanlidir dushunurem deri xesteliyi emele getirir.
Aytekin82 | 2 iyul 2013 15:12 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 588
Uşaqlarçın istifadə edirəm, dənizə tez-tez gedirlər deyən.
Yaxşı şeydi, adam arxayın olur onda
Sehri. | 2 iyul 2013 14:28 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Mən istifadə etmirəm doğrusu günəş kremi.Təşəkkürlər xəbər üçün.
Qanad | 2 iyul 2013 14:00 | Status: Yazar | Şərh: 4 357
Tesekkurler
sanel | 2 iyul 2013 13:27 | Status: Professional user | Şərh: 3 647
tesekkur ..
Akademik | 2 iyul 2013 12:39 | Status: Professional user | Şərh: 4 580
GÖZƏL XƏBƏRDİR, TƏŞƏKKÜRLƏR CANIM.
Ulviyye | 2 iyul 2013 11:19 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 839
Sitat: shela
İstifade edendə acib oxuyacam,cox ətraflı yazilib,təşəkkürlər
TATLI GUZEL | 2 iyul 2013 11:14 | Status: Professional user | Şərh: 5 781
Duzu men hec istifade etmirem..Denizde gedende bir iki defe elemishem.Elede aram yoxdur.Tesekkurler
shela | 2 iyul 2013 11:11 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 910
İstifade edendə acib oxuyacam,cox ətraflı yazilib,təşəkkürlər
SULTANIM | 2 iyul 2013 11:08 | Status: Ekspert | Şərh: 4 743
Maraqli oldu. Tesekkur.
FLOVERandGİRL | 2 iyul 2013 11:08 | Status: Professional user | Şərh: 3 251
sogol girl cox isime yariyacaq