Gözəllik / Arıqlama - pəhrizlər

Qarnınızı əridən, arıqlamağa kömək edən yeməklər

sema dagistanli | 30-08-2012, 11:10
16 713 78
Artıq göbəyinin var deyə böhrana girmənizə ehtiyac yoxdur xanımlar. Çünki etdiyiniz məşqlər göbəyinizi əritmək üçün kafi deyil. Eyni zaman da yediklərinizə diqqət etməli və nizamlı bir şəkildə bəslənməniz gerekikir. Yağ yağmağa və göbək əritməyə yarayan bəzi yeməkləri istehlak etdiyiniz təqdirdə qısa zaman da göbəyinizi ertebilmeniz mümkün. İşdə göbək ertirmeye köməkçi olan möcüzə yeməklərin siyahısı ...
 
qatıq
İnsülin miktarınnı tarazlıqda tutaraq, qarın şişliyini səbəb olan bakteriyaları yox edər. Faydalı bakteriyalar çıxarar.
çiyələk
Antioksidan məzmunlu olduğu üçün vcuttaki qan axışını artırır. Əzələlərin olduğundan daha sürətli işləməsinə kömək edir.
yaşıl çay
Yaşıl çayın ən böyük faydası yağları sürətli bir şəkildə yakmasıdır. Ayrıca maddələr mübadiləsini gücləndirir və gündə 30 kalori yandırmanızı təmin edər.
banan
Qarının şişməsinə gətirib çıxaran natrium miqdarını tənzimləyir.
taxıllar
Taxıl içərisində olan liflər, vucudun insülün səviyyəsini tənzimləyir. Ayrıca daha gec acıkmanızı təmin edərək tox tutur.

Qarnınızın əriməsi hansı yeməklərə bağlıdır öyrənmək istəyirsinizmi? Bəli deyirsinizsə mütləq oxuyun ...


Yay mövsümündə  isti olduğundan  yemək yemək istəmirik. Nizamsız yediyimiz yeməklər də kökəlməmizə səbəb olur. Bu səbəbdəndə yay aylarında, yay yeməkləri sayəsində rahatlıqla yemək yeyə biləcəyimiz və rahatlıqla kilo verə biləcəyimiz bəzi yemək təkliflərini, sizlər üçün hazırladıq.


Arıqladan bəzi yeməklər ...

 

Diqqət! Sizin gizli mətnə baxmağa hüququnuz yoxdur.

 


ESMERRi | 7 aprel 2016 17:33 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 378
Sitat: kiraz mevsimi
Masallah dumduz qarnim var ehtiyacim yoxdur..
Real Madrid CF | 4 iyun 2015 22:51 | Status: Qonaq | Şərh: 0
Masallah dumduz qarnim var ehtiyacim yoxdur..
Qanad | 25 dekabr 2013 19:22 | Status: Yazar | Şərh: 4 357
Men bele yemeklerle doymaram
mehimim | 13 may 2013 23:35 | Status: VİP user | Şərh: 663
gozel xeberdi tesekkurler
G-----16 | 17 noyabr 2012 15:33 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 227
atdim secilmislere tskler :n28:
ruzgargulum | 23 sentyabr 2012 08:40 | Status: Brilliant user | Şərh: 2 493
tsk tanisima lazimiydi
qonce | 23 sentyabr 2012 03:36 | Status: Şərhçi | Şərh: 358
KOKELDEN YEMEKLER OLSA OXUYARDIM wink BU XEBER MENLIK DEYIL
cucem. | 18 sentyabr 2012 02:34 | Status: Professional user | Şərh: 4 415
menim qarnim anadan gelme erinmiwdir lazimli xebere gore tewekurler :n3:
nurashka | 10 sentyabr 2012 00:45 | Status: Qonaq | Şərh: 2 167
Bir oturuma bir quzunu kabab edib yeyirlər,sonra da deyirlər "diyeeeetaaa"saxlayiram..qorxmayin mən də diyeta saxlayiram sudan wink
Hande. | 4 sentyabr 2012 16:48 | Status: Professional user | Şərh: 1 357
Men fikir vermirem kokelmeye,ariglamaga.Ne oldu yiyirem.Eksine:Kim diyirki kokelmiwem,ariglamiwam..Ele insanlar kompleksde olur diye,tez kokelir ve ya tez ariglayir,axir pis gune qalirlar.Menim hec vecimede deyil ama arigam wink ..Tewekkurler canim information ucun wink
Princess_93 | 4 sentyabr 2012 14:43 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 877
qarnim yemey yiyende cixir yemey yemiyende duz olur
AYTAC UMUD | 3 sentyabr 2012 21:29 | Status: Qonaq | Şərh: 0
NEDIR BIZE SOZ ATIRSAN SEMA OZUN ARIQSAN DEYE HAMI ARIQ OLMAQ MECBURIYYETINDEDIR wink :n5:
nuraykam | 3 sentyabr 2012 18:46 | Status: Qonaq | Şərh: 0
salamlar
ferqane.s | 2 sentyabr 2012 21:40 | Status: Şərhçi | Şərh: 102
yaşil çayi zəncəfillə dəmləyib içdikdə əla nəticə verir.bir də ac qarnina 1 və ya 2 stəkan su içmək də çox yaxşi kömək edir.1 aya belinizdə və qarninizda incəlməni hiss edəcəksiniz.(mədəsində problemi olan zəncəfillə ehtiyatla davransin).
__________ | 1 sentyabr 2012 17:57 | Status: Şərhçi | Şərh: 151
twk melumata gore
MELAYKA | 1 sentyabr 2012 12:03 | Status: VİP user | Şərh: 600
helelki ehtiyacim yoxdu .tsk
life82 | 31 avqust 2012 22:59 | Status: Gümüş user | Şərh: 985
ela oldu menimcun.dieta erefesinde yeri varaaaaa :n49:
su peerisi | 31 avqust 2012 20:19 | Status: Gümüş user | Şərh: 955
Cekimden raziyam,qarnim yoxdur wink 2 kq kokelen kimi acliq elan edirem ozume
Sumeyye | 31 avqust 2012 19:54 | Status: Professional user | Şərh: 1 720
tesekkur canim
KUKUWKA_WIYIN | 31 avqust 2012 16:43 | Status: Qonaq | Şərh: 0
TAM 12 DEN VURAN XEBERDI,YARALI YERIMMMM :n11:
nergiz_zz | 31 avqust 2012 16:22 | Status: Professional user | Şərh: 3 814
TƏŞƏKKÜRLƏR.LAZIMLI XƏBƏRDİ...
NURCAN87 | 31 avqust 2012 16:18 | Status: Şərhçi | Şərh: 246
TESEKKURLER MEN DE ARIQLAMISAM .YAYDA ADAMIN ISTAHI OLMUR AXI
ayten islamzade | 31 avqust 2012 17:06 | Status: Şərhçi | Şərh: 270
Hələ ki, mənim belə problemim yoxdur.
zinyet26 | 31 avqust 2012 14:41 | Status: Qonaq | Şərh: 0
1 ildir yasil caydan bawqa cay icmirem amma tik yox eksine uste gelib
_Almira_ | 31 avqust 2012 12:29 | Status: Professional user | Şərh: 1 167
Qarin var ki,erisin de wink Onsuz da arigam,eritmeye hecne yoxdu mende wink ,eksine kokelmek lazimdi biraz :n16: Xebere gore teşekkurler canim!
Duygu Miss | 31 avqust 2012 09:43 | Status: Qonaq | Şərh: 0
ama men kokelmek istiyirem :n10:
TATLI GUZEL | 31 avqust 2012 09:15 | Status: Professional user | Şərh: 5 781
Menim ehtiyacim yoxdu.Oruc tudum diye coooox ariqladim.Amma coooox faydali xeberdir.Tesekkurler Sema
ayicka | 30 avqust 2012 23:22 | Status: Qonaq | Şərh: 0
cox sagolun
P.S | 30 avqust 2012 22:31 | Status: VİP user | Şərh: 995
tewekkur lazimili xeberdi
gulya20 | 30 avqust 2012 21:44 | Status: Professional user | Şərh: 4 677
Lazimli xeberdi,menim qarnim var,nezere alacam,tesekkur canim.