Gözəllik / Arıqlama - pəhrizlər

Boyunuza görə çəkiniz necə olmalıdır?-ƏN DƏQİQ HESABLAMA

Banu. | 7-04-2019, 09:00
3 389 0

Pəhrizə başlamamışdan qabaq normal çəkimizin nə qədər olduğunu hesablamalıyıq. Mükəmməl nəticə əldə etmək üçün hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırın və nə qədər arıqlamalı olduğunuzu müəyyənləşdirin və məqsədinizə doğru irəli…
Xatırladım ki, bu hesablama qadınlar və kişilərdə fərqlidir.
Qadınlar aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:

50 + 0.7 ( hündürlüyünüz – 150 )
Kişilər isə aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:
60 + 0.7 (  hündürlüyünüz – 160 )
Məsələn, mənim hündürlüyüm 173 sm-dir. Mən normal çəkimi hesablayıram:
50 + 0.7 ( 173 – 150 ) = 66.1 kq mənim normal çəkimdir.
Bəs siz necə öz normal çəkinizi bilirsiniz?

AzadQadin.az

Bu xəbərləri də oxuyun:

Kredit götürmək istəyənlərə ŞAD xəbər


İntihar edən məktəbli rəfiqəsinin fəryadı: Mənin sevgilim, mənim həyatım... - FOTO

Məktəbli qızın intiharının dəhşətli təfərrüatı - Oğlanlar təpikləyib, müəllimlər gizlədib

ŞOK! Həmidə Ömərova Polad Bülbüoğlu ilə ailə qurub?

Havayı olduğu üçün, reklam olunmur və heç kim bilmir - Tərkibində isə süddən 25 dəfə çox kalsium, spanaqdan 15 dəfə çox dəmir var

Gördüklərinizə inanmayacaqsınız!!.İnsan əti satılan restoran açıldı.Dünyanı sirkələyən hadisə.

“Gəlinlikli tabutunu qadınlar daşıdı”-Qan donduran ölüm-Fotolar