Gözəllik / Arıqlama - pəhrizlər

Dünyanın ən dadlı pəhrizi-Şokololad pəhrizi

Banu. | 21-01-2013, 11:00
12 235 50
 Şokololad pəhrizi-ən dadlı pəhriz
 
 

 
Pəhrizlər arasında şokolad pəhrizinin dadlı və təsirli təqdim edilməsinə baxmayaraq, o, ən təhlükəli pəhrizlərdən biridir. O əsəb sisteminə qıcıqlandırıcı təsir edən kakao paxlasından düzəlir. Qəhvə və şokoladı ac qarnına birləşdirərək dəhşətli qatqı əmələ gəlir.

Şokolad pəhrizinə riayət edənlərin çoxusu başgicəllənmədən, başağrısından, qan təzyiqindən, yüngül narkotik hal – eyforiya hissi keçirməsindən əziyyət çəkirlər.

Ac qarnıma şokolad yeyərək, biz əsəb sistemini qıcıqlandırırıq, , şəkərin qanda səviyyəsi artır və mədəaltı vəzin işi çətinləşir. Bu insulinə qarşı olan hissiyyatın itməsinə və şəkər xəstəliyinin ağır formasına gətirə bilər.

Şokolad pəhrizi ən azkalorili və ağır pəhrizlərdən biridir .Onun mənası gün ərzində şəkərsiz qəhvə ilə şokolad yemək olar. Onun müddəti 7 gündür. Bu zaman ərzində 7 kq. itirmək olar. Gün ərzində 100qr. şokolad yemək olar. Bunu bir dəfəyə və ya bölüşdürərək yemək olar. Yağsız süddə içmək olar. Acı şokolad yemək məsləhətdir, amma tərkibində süd, üzüm və fındıq olan şokolad da olar (kaloridə fərq azdır) .Ağ şokolad, onun tərkibində kakao paxlası olmadığından. yemək olmaz. Tərkibində şəkər əvəzedicisi olan şokoladı yemək olmaz. Şokolad pəhrizi zamanı qazlı su, şirə və spirtli içki qəbul etmək olmaz. Meyvə, tərəvəz, duz və şəkər rasiondan tamamilə çıxarılır. Qida qəbulundan sonra gün ərzində 1200ml. az olmayaraq su içmək lazımdır. Su əvəzinə qara və ya yaşıl çay içmək olar. Şokolad pəhrizi qida qəbulu üçün sərt qaydalar qoymur. İstədiyiniz vaxt yeyə bilərsiniz.


Şokolad pəhrizinin rasionu: səhər: 30qr. şokolad, bir fincan qəhvə, günorta: : 30qr. şokolad, bir fincan qəhvə, axşam: 30qr. şokolad, bir fincan qəhvə. 7 gün dözmək sizin üçü çətindir çətindirsə, bir gün ona riayət edib 0,3kq. itirə bilərsiniz.

Şokolad pəhrizinin üstünlükləri: qısa müddət ərzində yaxşı nəticə əldə etmək mümkündür. Şirniyyat sevənlər üçün yaxşı seçimdir. Qəhvə və şokolad beyin fəaliyyətini aktivləşdirir, yaradıcılıq prosesini stimullaşdırır. .Şokoladı qan azlığı zamanı qəbul etmək məsləhətdir. İmmun sisteminə müsbət təsir göstərir. Kakao paxlasının tərkibində olan antioksidantlar qocalmanı ləngidir.

Şokolad pəhrizinə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin. Şokolad pəhrizi mübadilə prosesin tənzimləyə bilmir. Sağlam qida və şokolad pəhrizi bir-birinə ziddir. Şokolad pəhrizi karbohidrat, yağ və zülal üzrə balanslaşmayıb. Şokolad pəhrizində vitamin və minerallar çatışmır.

Şokolad pəhrizinin əks göstəriciləri: allergiya, mədə-bağırsaq sisteminin xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri. Sağlam insan da sayıqlığını itirməməlidir. Əhvalında az dəyişiklik hiss etsəniz həkimə müraciət edin. Artıq çəki sahibisinizsə, siz 2-ci tipli şəkər xəstəliyinin təhlükəsi altındasınız və şokolad pəhrizi sizin üçün qəti qadağandır.

Nigar | 24 yanvar 2014 17:09 | Status: Gümüş user | Şərh: 6 063
wokaladi cox seviremeee
Ulduzlu_gece | 20 oktyabr 2013 15:22 | Status: Qonaq | Şərh: 0
saglam pehriz olmadiki buuuuuuuuuuu
cin | 28 mart 2013 11:01 | Status: Şərhçi | Şərh: 263
xacu xacu xacy wink
askimm | 26 mart 2013 14:26 | Status: VİP user | Şərh: 721
oydaaaa sokaladlari gordum deli oldum mende isteyiremmmm n11
Gozel Melek | 26 mart 2013 09:24 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 531
Sokoladi cox xoslayiram amma her gun bu qeder yiye bilmerem.
Billurə | 24 mart 2013 19:50 | Status: Professional user | Şərh: 4 892
birinci defedir ki, bele wey esidirdim)
Əfşan | 4 fevral 2013 17:33 | Status: Professional user | Şərh: 1 714
nyam nyam nyam
Qaracaqiz | 23 yanvar 2013 12:35 | Status: VİP user | Şərh: 1 882
Sokoladi cox xoslayiram amma sokoladla dieta saxlamaq mence duzgun deyil. Her bir qida artiq istifade olunanda insana menfi tesir edir, her sey oz derecesinde istifade edilmelidir.

sokoladi xoslayiram amma her bir qidadan oz derecesinde istifade etmek daha duzgun olar. Sokoladla pehriz mence duzgun deyil.
Asya Qurbanova | 22 yanvar 2013 23:45 | Status: Gümüş user | Şərh: 715
mende cox xoslayiram sokolad esasda yatanda amma o qeder sokalad yesem bankrot olaram.
nano | 22 yanvar 2013 23:29 | Status: VİP user | Şərh: 248
hmmm maraqlidi twkk
Nazar | 22 yanvar 2013 21:25 | Status: Professional user | Şərh: 1 184
Şokolat çox sevirəm xüşusən də ağ şokoladı.
gulya20 | 22 yanvar 2013 12:23 | Status: Professional user | Şərh: 4 677
Sokoladi cox xoslayiram amma her gun bu qeder yiye bilmerem.
kusgun12 | 22 yanvar 2013 03:02 | Status: Qonaq | Şərh: 0
mence dozmek olmaz bu pehrize.....
Aynur_Qurbanqizi | 22 yanvar 2013 02:42 | Status: Technical | Şərh: 1 170
Inana bilmirem smile
Dinarichka | 22 yanvar 2013 02:29 | Status: Qonaq | Şərh: 0
oluremdeeee wokaladcun... en coxda aci,qara wokaladi sevirem:)
HEYATIM | 22 yanvar 2013 00:37 | Status: Professional user | Şərh: 2 110
maraqlı xəbərdi təşəkkürlər şakaladı heç sevmirəm
lale imanova | 21 yanvar 2013 23:05 | Status: Qonaq | Şərh: 0
olurem sokolad ucun men bileni sokolad kokeldir
_Peri_ | 21 yanvar 2013 22:23 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 662
oydaaaaa,ureyim gedir wakaladcun....
AGAA | 21 yanvar 2013 22:16 | Status: VİP user | Şərh: 1 153
bu dominodan her gun oynayardim,sokolad menim evimi yixib,nefsimi saxlaya bilmeyib,yeyirem sornada baslayiram idmana
Seyidli | 21 yanvar 2013 22:04 | Status: Yazar | Şərh: 2 706
wink

:n9:
Gulnare4 | 21 yanvar 2013 20:34 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 255
sokoladi cox sevirem lap ureyim istedi
Meqa | 21 yanvar 2013 20:32 | Status: Professional user | Şərh: 2 077
heç sevmirem şokaladı :n10:
ayda.zade | 21 yanvar 2013 20:04 | Status: VİP user | Şərh: 465
offfff wokalattttt ele yeyenem
K.AWK.S.LOVE | 21 yanvar 2013 19:59 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 236
sokaladin pehrizi olur?
Princess_93 | 21 yanvar 2013 19:42 | Status: Brilliant user | Şərh: 5 877
ayyy ne yaxshi tam menlikdiki buuuu
TATLI GUZEL | 21 yanvar 2013 19:14 | Status: Professional user | Şərh: 5 781
Supppaaa xeberdir.Xeberi atdim secilmishlere her ehtimala qarshi wink Tesekkurler
_Mamedova_ | 21 yanvar 2013 18:43 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 837
shakaladnan elede aram yoxdu
mehebbet adasi | 21 yanvar 2013 18:19 | Status: Şərhçi | Şərh: 420
sevmirem men shokladi
Ayazim | 21 yanvar 2013 18:12 | Status: Şərhçi | Şərh: 156
wokalati cccccccccoooooooooooxxxxxxxxxx sevirem ela pehrizdi
Yusuf | 21 yanvar 2013 17:27 | Status: Şərhçi | Şərh: 424
Sirniyati cox sevirem xususiylede skoladi