Gözəllik / Arıqlama - pəhrizlər

İdman etmədən, ac qalmadan bu sadə üsulla 3 günə sterçlə qarın və bud nahiyəsindəki piylərdən xilas olun.

Banu. | 16-03-2018, 13:30
3 665 1

 

İdman etmədən, ac qalmadan bu sadə üsulla 3 günə sterçlə qarın və bud nahiyəsindəki piylərdən xilas olun.

 

 Qadin.az bildirir ki, streçlə yağ yandırmaq, son zamanlar xanımların çox tez-tez müraciət etdiyi bir arıqloama üsuludur. Streç film istifadə edərək bədən formalaşdırmağa çalışarkən, müxtəlif pəhrizlər ilə də zəifləmə hədəflərini gücləndirirlər.




 

 Streç Tək Başına arıqladır, yoxsa?

 

 Streç  və ya korset kimi müxtəlif üsullar ilə təkbaşına zəifləmək mümkün deyil. Necə ki, müxtəlif idman və məşqlər də zəifləmək üçün təkbaşına yetərli olmadığı kimi streç  də bu istiqamətdə kifayət deyil. Streç ilə regional yağ yandırmaq istəyirsinizsə mütləq pəhriz və qidalanma rejimi ilə hədəfinizi gücləndirməlisiniz. Əgər yağlı, kalorili, yüksək şəkər və duz tərkibli qidaları yeməyə davam edirsinizsə, streçi istədiyiniz qədər istifadə edin, yenə də regional yağlardan qurtula bilməzsiniz.

 

 Streçlə Yağ Yandırmaq üçün Diqqət Etməyiniz Lazım Olanlar

 

 Streç film istifadə edərək yağ əritməyi təmin etmək üçün diqqət etməyiniz lazım olan ən önəmli məqam, təbii ki qidalardır. Bundan başqa digər bir məqam da, bədəninizi susuz saxlamayın. Streçlə sarıdığınız bölgələrdə tərləməyə və su itkisinə səbəb olacağı üçün gündə 3-3,5 litr su istehlak edərək, orqanizminizin susuz qalmasını mane olmalısınız. Bundan başqa, streç bədəninizə sarımadan əvvəl xüsusi krem sürtərək, bölgənin daha yaxşı bir şəkil almasını təmin edə bilərsiniz. Bu məqamlara diqqət edərək streç  ilə regional zəifləmə və incəlməniz mümkündür.



info

İnformasiya

Qonaq qrupunda olan ziyarətçilər bu məqaləyə şərh yaza bilməzlər.