Xəbəriniz olsun! / Düzgün qidalanma

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər bu qidaları yeməsin - SİYAHI

Gülçin | 7-05-2016, 13:30
3 607 10

 

 

 Həkimlərin müşahidələrinə görə, qəbizlik bir çox hallarda düzgün olmayan qidalanma nəticəsində inkişaf edir. Bu halda qidalanmada müəyyən dəyişikliklər etməklə insan qəbizlikdən xilas ola bilər.

Qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar müəyyən pəhriz saxlamalı, bəzi qidaları qəbul etməməlidir. Aile.lent.az saglamolun.az-a istinadən həmin qidaları təqdim edir.

 

Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bu qidalardan imtina edin:

 

- ət və balıq konservləri

 

- hisə verilmiş qidalar (ət, balıq, kolbasa)

 

- ağ çörək, ağ undan hazırlanmış un məmulatları (bulka, piroq və s.), yağlı kremlə tort, pirojna, peçenye

 

- zülallarla zəngin olan qidalar. Bu qidaları qidalanmadan tam çıxartmaq olmaz. Lakin insan qəbizlikdən əziyyət çəkirsə, bu qidaları azaltmaq lazımdır.

 

- büzücü təsirə malik olan bəzi meyvələr (nar, heyva, zoğal, armud, xurma)

 

- bəzi tərəvəzlər (göbələk, turp, sarımsaq)

 

- çox yağlı ət, balıq, yağlı bulyonlar, qoyun piyi

 

- alma və üzüm şirələri

 

- makaron məmulatları


- süd. Lakin süd məhsulları (kefir, kəsmik, asidofilin və s.) qəbizlik zamanı əksinə faydalıdır.

 

- tünd qəhvə və tünd çay

 

- manna yarması, aş düyüsü

 

- paxlalılar (lobya, noxud, mərci)

 

- şokolad

 

- mayonez, ketçup

 

- bərk bişirilmiş yumurta.



Dəniz qızı | 10 may 2016 09:22 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 017
Şükür belə problemim yoxdu.
BULUTUM | 8 may 2016 16:54 | Status: Professional user | Şərh: 7 387
Sitat: Gülçin
Sitat: BULUTUM
Yaziq qaynanam uzun iklerdi qebizlikden eziyyet cekir.

Allah şəfa versin.

Şərh yazanlara təşəkkürlər.

Sitat: Gülçin
Sitat: BULUTUM
Yaziq qaynanam uzun iklerdi qebizlikden eziyyet cekir.

Allah şəfa versin.

Şərh yazanlara təşəkkürlər.

Cox sagalun Gulcin muelime.Allah sizede komey olsun.
Gülçin | 8 may 2016 15:50 | Status: Brilliant user | Şərh: 6 780
Sitat: BULUTUM
Yaziq qaynanam uzun iklerdi qebizlikden eziyyet cekir.

Allah şəfa versin.

Şərh yazanlara təşəkkürlər.
BarbarisKa | 8 may 2016 13:28 | Status: Qonaq | Şərh: 0
mende olur qebizlik arada alma istifade edirem heiwe
dılay | 8 may 2016 13:24 | Status: Brilliant user | Şərh: 8 183
Bunun en yaxsI yolu daimi hereketdir.
B.Fereh | 7 may 2016 18:06 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 6 975
Biiyyy bismillah...day ne qaldi?Bu qebz olan insanlar neynen qidalansinlar bes???
BULUTUM | 7 may 2016 16:00 | Status: Professional user | Şərh: 7 387
Yaziq qaynanam uzun iklerdi qebizlikden eziyyet cekir.Men bilirem o neler cekir.Diaqnoz:Xroniki kolitdi.Hec cur mualiceye tabe olmur.Ancaq Sena cay,Senade tabletka qebul edir.Son donemler hec oda artiq evvelki kimi komek etmir.Yagi basina alib icsede qarin islemir ki islemir.Allah ozu komey olsun qebizlik problemi olan xestelere.Tesekkurler...
SEVDA | 7 may 2016 15:27 | Status: Nəzarətçi | Şərh: 17 439
Lap yazığım geldi bu cűr problemden eziyyet çekenlere... wink
Mavish | 7 may 2016 13:48 | Status: Brilliant user | Şərh: 2 389
Eeeeee bəs nə yesinlər əsas yeməkləri yeməyin yazılıbsa bəs nə yesinlər?!
GULYA-N | 7 may 2016 13:44 | Status: VİP user | Şərh: 759
İnsan hemişe sağlamlığına ziyan olan qidaları daha çox xoşlayır.Nelumata göre teşekkürler