Qadınlarda qansızlıq (anemiya)

15-08-2012, 11:00  |  Sağlamlıq » Qadın xəstəlikləri
Türkiyədə qadınların yarısından çoxu qansızlık (anamı) problemi yaşayır. Türkiyə Ailə Planlaması Dərnəyi Başçısı Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, qadınların həyatları boyunca ciddi nisbətlərdə qan itirdiklərini ifadə edərək, qansızlığın, adət düzensizliğine, hamilə qalmadan riskə, ürək damar xəstəliklərində artıma, qadının həyat müddətinin kısalmasına, iş və həyat performansında azalmaya səbəb ola biləcəyini qeyd etdi. Sağlamlıq Nazirliyinin bu mövzuda çox çalışdığını ifadə edən Şatıroğlu, nazirliyin, keçdiyimiz 3 il boyunca ödənişsiz dəmir həbi payladığını söylədi.
 
Erkən yaşlanma RİSKİ
 
Şatıroğlu, qansızlıq çəkən qadınların toxumalarının kifayət qədər beslenemediğini və erkən yaşlanma riski daşıdıqlarını ifadə edərək, "Qansızlık tez yorğunluq, dırnaqlarda ağlıq, sağlam insanlarda alt göz qapağı aşağıya çekildiğindeki qırmızı görünüşün ağa yaxın olması, dəri rənginin qara sarı dayanması, nəfəs almada çətinlik çəkilməsi ilə əlamət verər "deyə danışdı.
 
KÖRPƏNİ DE TƏSİR EDİR
 
Prof. Dr. Şatıroğlu, qansızlıq problemi yaşayan hamilələrin, körpəsiylə paylaşacaq qan miqdarının da az olacağını ifadə edərək, annedeki anemiya səbəbiylə körpələrdə də aşağı doğum ağırlıqlı doğulma, gelişimleriyle maraq çətinlik və şikəst olma ehtimalı olduğunu söylədi. Qansızlık problemi olan qadının, hamilə qalma ehtimalının azaldığına, istədiyi zaman uşaq sahibi olma şansının düşdüyünə işarə edən Şatıroğlu, anemiya, hamilə olan qadınlarda aşağı və erkən doğum ehtimalını artırdığını qeyd etdi.
 
Ispanağı suyunu atmayın
 
Doğru bəslənmə üsulu ilə qan istehsalının artacağını ifadə edən Şatıroğlu, təkliflərdə tapıldı: İspanaq yeməyi edilərkən acı suyu çıxsın deyə haşlandıktan sonra sıxılıb, suyu atılmamalı. Belə edildiyində tərəvəzin suyunda qalan bütün dəmir kullanılamadan atılmış olur. Dəmirdən zəngin makaron da az suda haşlanmalı, soyuq sudan keçirilmədən haşlandığı su ilə istehlak edilməli.
 
AĞ Çörəyi DİQQƏT
 
Diyet proqramlarındakı kimi hər şey qaynatma ilə yenmemeli. Ağ çörək çox üstünlük edilməməli. Bunun yerinə tam taxıllı kənd çörəyi ya da kövrək istehlak edilməli. Çay və qəhvə ya yemək yedikdən 1-2 saat sonra istehlak edilməli və ya yeməkdən əvvəl içilməlidir. Konsentrə meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları içilməlidir. Yeməklərin dadına baxılmadan duz dökülmemeli. Keçiboynuzu, üzüm ya da tut pekmezinden, səhərlər bir qəhvə fincanı dolusu içilməli.
 
Həkimə müraciət edin
 
Qadınların, xüsusilə ədəd dövrlərindəki qanamalarının şiddətinə və müddətinə diqqət etmələri lazım olduğunu ifadə edən Şatıroğlu, adət qanamalarında çoxluğunu sağlam olmanın göstəricisi olduğu istiqamətindəki inanışların tamamilə səhv olduğunu söylədi. Şatıroğlu, 3-4 gündən çox davam edən şiddətli aybaşı qanaması vəziyyətində, qadın doğum mütəxəssisinə gedilməsi lazım olduğunu ifadə edərək, "Bu qadının sağlamlığını təhdid edən bir vəziyyət. Bu vəziyyətdə qadın, yediyi içdiyi hər şeyi gərəksiz yerə çölə atır deməkdir "dedi. Şatıroğlu, hemoqlobin nisbətinin ortalama 14 olması lazım olduğunu, hemoglobin dəyərinin 6'ya düşdüyü zamanlarda ayaqlarda və yüzdə şiş görülə biləcəyini, yuxu pozuqluqları və yorğunluq şikayətləri ilə karşılaşılabilineceğini də sözlərinə əlavə etdi.
 


Azərbaycanda  qadınların yarısından çoxu qansızlık (anemiya) problemi yaşayır.Qadınların həyatları boyunca ciddi nisbətlərdə qan itirdiklərini ifadə edərək,   Qansızlıq, düzgün aybaşı olmamağa, hamilə qalmamaq riskinə, ürək damar xəstəliklərində artıma, qadının həyat müddətinin kısalmasına,  iş və həyat performansında azalmaya səbəb ola bilər.. 


 
Daha tez yaşlanma riski
 

Qansızlıq poblemi çəkən qadınların toxumalarının kifayət qədər qidalanmadıqlarını və daha tez yaşlanma riski daşıdıqlarını ifadə edərək, "Qansızlık tez yorğunluq, dırnaqlarda ağlıq, sağlam insanlarda alt göz qapağı aşağıya çəkildiyindəki qırmızı görünüşün ağa yaxın olması, dəri rənginin qara sarı olması, nəfəs almada çətinlik çəkilməsi"  əlamətlərini verər. 


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 



Körpələrə təsir
 Qansızlıq problemi yaşayan hamilələrin, körpəsiylə paylaşacaq qan miqdarının da az olacağını ifadə edərək, anadakı anemiya səbəbiylə körpələrdə də vaxtından əvvəl doğuş, inkişafdan qalma, və şikəst olma ehtimalı olduğunu söylədi. Qansızlık problemi olan qadının, hamilə qalma ehtimalının azaldığına, istədiyi zaman uşaq sahibi olma şansının düşdüyünü demək olar.
 
Ispanağın suyunu atmayın


Doğru qidalanma üsulu ilə qan istehsalının artacaqdır.İspanaq yeməyi hazirlanarkən acı suyu çıxsın deyə qaynadılıb və ya buxara verilib sonra sıxılıb, suyu atılmamalıdır. Belə edildiyində tərəvəzin suyunda olan bütün dəmir çölə atılmış olur. Dəmirdən zəngin olan makaron da az suda qaynadılmalı, soyuq sudan keçirilmədən qaynadıldığı su ilə istehlak edilməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 



Ağ Çörəyə diqqət


Pəhriz proqramlarındakı kimi hər şey qaynadılaraq  yeyilməlidir. Ağ çörəyə çox üstünlük verilməməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 


Bunun yerinə tam taxıllı kənd çörəyi ya da xətir istehlak edilməlidir.


 
Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 


Çay və qəhvə ya yemək yedikdən 1-2 saat sonra istehlak edilməli və ya yeməkdən əvvəl içilməlidir. Konservə meyvə suları yerinə təzə sıxılmış meyvə suları içilməlidir. Yeməklərin dadına baxılmadan duz tökülməməlidir. Keçibuynuzu(bitki), üzüm ya da tut doşabından , səhərlər bir qəhvə fincanı dolusu içilməlidir.


Qadınlarda qansızlıq (anemiya)
 
 
 
Həkimə müraciət edin
 

 

Qadınlarda qansızlıq (anemiya)

 

 
Qadınların, xüsusilə aybaşı qanamalarının şiddətinə və müddətinə diqqət etmələridır.Aybaşı qanamalarında çoxluğunu sağlam olmanın göstəricisi olduğu istiqamətindəki inanışların tamamilə səhv olduğunu demək olar.3-4 gündən çox davam edən şiddətli aybaşı qanaması vəziyyətində, qadın ginekloqa gedməsi lazımdır . "Bu qadının sağlamlığını təhdid edən bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətdə qadın, yediyi içdiyi hər şeyi gərəksiz yerə çölə atır deməkdir. Hemoqlobin nisbətinin ortalama 14 olması lazım olduğunu, hemoglobin dəyərinin 6'ya düşdüyü zamanlarda ayaqlarda və üzdə şiş görülə biləcəyini, yuxu pozuqluqları və yorğunluq şikayətləri ilə karşılaşıla bilinəcəyini də buna əlavə etmək olar.
 
 

0 Bəyənməyib

Səhvi bildir  Baxış sayı 3192 Şərh sayı 48 Müəllif sema dagistanli
Paylaş:
Facebook Twitter Google Plus Одноклассники ВКонтакте Мой Мир@Mail.Ru
Hörmətli istifadəçi, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusunuz.
Daha çox imkanlardan yararlanmanız məqsədi ilə biz sizə qeydiyyat səhifəsini ziyarət etməyi məsləhət görürük.
  1. Offline Hicabi qoruyaq
    menim de qanim50%di,ama sehlenkarliq edirem mualice almaga. n27

  2. Offline Zehra1989
    mende de anemiya var.cox mualice almisam.biraz qalxir sonra yene asagi dusur.balla qoz lepesi qarisigindan her gun bir iki qasiq yeyin cox xeyirlidir.hem qani qaldirir hem de imuniteti guclendirir.hal hazirda men ondan istifade edirem.heqiqeten cox xeyirini gorurem

  3. Offline caliqusu f
    menim qanim54%dir.cox pisdi heeeeee.

  4. Offline P.S
    mendede qan azliqi var

  5. Offline Vetenperver
    Qansızlıq nədir?Qansız pis sözdür.Həmdə qansızlıq qanın olmaması deməkdir.Anemiya - qan azlığıdır.
    Qan daha çox heyvanın qara ciyərində olur.Sonra qırmızı ətdə(qoyun,mal ətində)Meyvələrdə ən çox portağal şirəsində olur.

  6. Offline rufet ehmed
    HER KES KIMI MENIM DE QANLA BAGLI PRABLEMIM VAR

  7. Offline menicohr
    yarali yerime toxunduz.neyniremse artmir qanim heddinden cox awagidi hekimlere de grtmisem mualice de almiwamdefelerle xeyri yoxdu bu haqda daha da etrafli yazsaz sevinerem.ev seaitinde olsa ela olar n46

  8. Offline sema dagistanli
    bu problem mendde var qizlarimdada yoldasimdada yeni ailelikce qansizig n10

  9. Offline zoluwka
    ay Allah cox xanmlarda varki qanazligi lap ozumdende wubhelendime gerek gedim hekime ancaq olene yaxin hekime gedirem tewekkurler melumat ucun
    İmza:  Torpaq kimi olmalısan, əzildikcə sərtləşməlisən. Səni əzənlər sənə möhtac qalmalı, həyatı səndə tapmalıdırlar!

  10. Offline Melek_1
    mendede qanim asagidi gozum tez tez qaralir ellerim ayaqlarim soyuq olur

  11. Offline ayten islamzade
    Mənim də qanım aşağıdı dərman da atıram xeyri yoxdur.

  12. Offline TATLI GUZEL
    Mendede qanim asagidi.Yimek yiye bilmirem diye hekimler deyirlerki gemaqlabin asagadi.Tesekkurler Sema
    İmza:  La la ben de boyleyim
    La la hem de boyleydim ♥ :))

  13. Offline life82
    Qanim hemişe azdir.Bu meni cox incidir n49

  14. Offline _dream_
    menim bele problemim yoxdu.bacimin qani asagi olur. oda mualice eleyir. Her her kese sefa versin

  15. Offline nurashka
    İnanmıram ki qanım az ola))

  16. Offline sheh
    dolğun qadın olmağıma rəğmən qanım həmişə aşağı olur,bu da məndə bir çox problemlər yaradır.xəbər maraqlıdır,amma əməl eləmək çətindir.

  17. Offline Alizes
    Anemiya və hipotoniya mənim ömürlük həyat yoldaşlarımdır. smile

  18. Offline rosee
    o vaxt hekim menede demisdi amma vecime almadim
    mende daha cox magnezium catismamazligi var.
    İmza:  <<<Siz arxamdan danışanlar...Nifrət ediləcək qədər dəyərli deyilsiniz...!!<<

  19. Offline ay ulduz
    tesekurler mende de qan azliqi var

  20. Offline Yasmin Arzu
    bu haqqda ne qeder xeber cox olsa o qeder yaxsdi . buda biraz cetin xestelikdi

  21. Offline Munik
    tewekkurler cox faydalidi mende hazirliqlara elaqedar qan azligi baw vermiwdi dowab her seher bir xorek qawigi 1 ayda ,cugundurla kok ve alma qariwigindan alinan wireden ve nar wiresinden istifade etmiwem ve xeyride olub mene

  22. Offline MELAYKA
    qan azligi cox qadinda var hal hazirda kimi dindirirsen qanim cox azdi mende hemcinin.hamilelikde usaga gore ozume baxirdim normal idi indi hec baxmiram qanim cox asagidi.cugundur icmekdende zehlem gedir onnan savayi her sey normasinda yaxsi yeyirem yenede azdiki azdi.tsk

  23. Offline Feriha.
    bele bir problemim yoxdu ama xeber ucun twk....
    İmza:  Düzdür bir qapı bağlandığı zaman başqa bir qapı açılır..Amma mən həmişə o bağlanan qapıya baxdığım üçün qarşımdakı xoşbəxtlikləri görə bilmirəm..

  24. Offline Solnuwka.
    Sitat: luce
    Faydali xeber ucun tşk-ler Sema, mende de qanazligi var

    Bes mualice etmirsiniz?Faizini bilirsiniz necedir?

  25. Offline luce
    Faydali xeber ucun tşk-ler Sema, mende de qanazligi var n27
    İmza:  Qadın alışan və alışdırandır.
    Qadın övladının qoruyucu mələyidir.
    Qadınlar ağlını qəlbinə qurban versə də, qəlbini heç nəyə qurban verməz.
    Qadın sirri acılmamış bir möcüzə, oxumaqla bitməyən bir kitabdır.
    Kim nə deyir desin... Qadın - böyük qüvvədir!!!

  26. Offline Guneshim
    Anemiyada qara şokolad,nar soku da komek edir.Hamile qadinda anemiya olarsa dole oksigen chatişmir,vaxtinda elac edilmese uşaqda beyin genişlenmesi,kelledaxili tezyiq olur.

  27. Offline Solnuwka.
    Ellerin aqrimasin Sema xanim.cox gozel bir xeber hazirlamisiniz.Anemiya - О±ОЅО±О№ОјОЇО± qrek sozudur.Mensai qanazliqi malakroviya gedir.Buda qanin terkibinde qemoqlabinin awaqi duwmesi demekdir.Animeya normal qirmizi qan huceyrelerinin ve qemoqlabinin sintezinin formalawmasinin pozulmasi demekdir.Buda orqanizimde demirin,vitamin B12 ve folovaya kislatanin catiwmamsinin neticesidir.Xestelik ozunu yorqunliq,qulaqda ses kuy,nefes catiwmamazliqi ve ureyin tez tez vurmasi kimi gosterir.Sema xanim qeyd etdiyi kimi menustrasiya zamani qani cox goren qadinlarda bu xestelik ola biler.

  28. Offline Damla
    Men ilde bir defe umumi muayineden kecirem.Indi hamileliyimle elaqedar her hefte qan analizi verirem.Son ayimla elaqedar qanim awagi duwub,onunla elaqedar demir terkibli tabletka qebul edirem.
    İmza: 


    Allah ən ədalətli vəkildir.....Bunu heç kim heç zaman unutmasın....


  29. Offline meray
    Təşəkkürlər lazımlı xəbərdi, qan azlığının hamiləliyin qarşısını aldığını bilmirdim sayəndə öyrəndim həkimdən maraqlanım gərək

  30. Offline Sekine Hesen
    faydali xeberdi tewekkur ederem n43
    İmza:  offffffffffffsixildim bu heyatin 2cikanali yoxdur cevirek

 İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Scroll To Top