Uzun həyatın 8 möcüzəvi sirri

27-02-2013, 19:00  |  Sağlamlıq
Dünyada ən sıx rast gəlinən ölüm səbəbləri üzə çıxarıldı. Həyatı sonlandıran ölümcül xəstəliklərə qarşı lazımlı tədbirlər də tək-tək sıralandı.

Ağciyər xərçəngi

Rəqəmlərə görə ağciyər xərçəngi digər xərçəng növlərinin ən ölümcül olanından iki qat daha ölümcüldü. Siqaretə yanaşmayanlar  90% nisbətində ağciyər xərçənginə tutulmur. Fındıq yemək isə riski yüzdə 48 azaldır.

Qaraciyər xəstəliyi

İçki içənlərin qaraciyər problemi çəkməsi qaçınılmazdır. İçki içməyənlər  85 %, tərgidənlər isə  60 % nisbətində qaraciyərini təmiz tutur. Vegetaryan qidalanmaq isə riski 36 % azaldır.

Tənəffüs yolu xəstəlikləri

Hər il bronxit, sətəlcəm kimi tənəffüs yolu xəstəliklərindən 3 milyon adam ölür. Kivi möcüzəvi bir şəkildə tənəffüs sisteminizi  38 %nisbətində qoruyur. Siqaret isə xəstəlik riskini çox artırır.

Ürək xəstəlikləri

Hər üç saniyədə biri infarkt səbəbiylə həyatını itirir. Mütəxəssislər bu ölümlərin 80 % nisbətində qarşısının alına biləcəyini düşünür. Gündə iki stəkan çay içmək isə ürək xəstəliyi riskini 25% nisbətində azaldır.

Bağırsaq xərçəngi

Ən ölümcül üçüncü xərçəng növüdür. Amma erkən diaqnozda yaxşılaşma imkanı çox yüksəkdi. Obeziteden çəkinmək, bol su içib az yemək isə bağırsaqlarınızı 20 nisbətində sağlam tutur.

İflic

Kişilərin beşdə biri iflic keçirir. Bunların yarıdan çoxu ölümcül olur. İspanaq yeyənlər  30 % nisbətində iflicdən uzaq olur.

Prostat xərçəngi

Kişilərin prostat xərçənginə tutulma nisbəti ağciyər, bağırsaq və beyin xərçənginə tutulmasından daha çoxdu. Nizamlı cinsi həyat 34 %və acı bibər isə  20% nisbətində prostat xərçənginin qarşısını alır.

Böyrək xəstəliyi

Somon (balıq növüdü)

Tək böyrək işinizə yaraya bilər,amma 1970-ci ildən bəri böyrək çatmazlığından ölənlərin sayı hər il iki qatına çıxır. Bol su içmənin yanında somonda olan vitamin böyrəklərinizi  70% nisbətində qoruyur.

Türk saytından tərcümə etdim sizlər üçün.
Sağlam bədəndə sağlam həyat var!

0 Bəyənməyib

Səhvi bildir  Baxış sayı 1403 Şərh sayı 40 Müəllif ruzgargulum
Paylaş:
Facebook Twitter Google Plus Одноклассники ВКонтакте Мой Мир@Mail.Ru
Hörmətli istifadəçi, Siz sayta qonaq qismində daxil olmusunuz.
Daha çox imkanlardan yararlanmanız məqsədi ilə biz sizə qeydiyyat səhifəsini ziyarət etməyi məsləhət görürük.
  1. Offline yeterim
    yaxsi meslehetdir

  2. Offline aysun94
    təşəkkürlər..
    İmza:  « Acıya qəhqəhə ilə cavab vermək bir sənətdirsə əgər, Mən çox bahalı bir tabloyam... »

    © Charles Bukowski

  3. Offline Meqa
    maraqlı ve lzımlı xeberdi
    İmza:  Allahim mən səndən məkan istədim cənnətə bənzər, mən səndən sevgi istədim çiçəklərə bənzər, mən səndən qoruyucu istədim mələklərə bənzər, mən səndən həyat istədim sonsuza bənzər sən mənə ANAMI verdin!
    ALLAH ANALARI QORUSUN AMIN!

  4. Offline Damla
    Sitat: zoluwka
    Ciy halda yeyilir?????????

    Beli yeyilir..Amma bir nuans var..Gozunun qabaginda kesilir baliq,temizlenir ve 2 saat erzinde yeyilmelidir..Buzxanaya girdise mutleq biwmelidir..Goze cox xeyirdi..
    Bu baligin az duzlusuda var...oda dadli olur xususen salatda...
    İmza: 


    Allah ən ədalətli vəkildir.....Bunu heç kim heç zaman unutmasın....


  5. Offline Aziza
    Tskler xebere gore gore...

  6. Offline rufet ehmed
    faydali xebere gore tesegurler

  7. Offline cucem.
    axrincidan istifade etmirem axi n10

  8. Offline B_R
    lazimli ve faydali xeberdi twk.dermanlardansa tebii weyler daha yaxwidi

  9. Offline selenay
    faydali xəbərdi tsk
    İmza:  Gülmək hər vaxt xoşbəxt olmaq üçün deyil. Bəzən elə gülümsəmələr vardır ki; ən böyük ağrıları gizləmək üçündür...!!!

  10. Offline Akademik
    Twk edirem, maraqli ve faydali xeberdi.

    Ne siqaret cekirem, ne icki icirem. Burda sadalanan metve-terevez ve erzaqlardan da bol-bol yeyirem. Cox faydali ve maraqli xeberdi. Twk.

    Ne siqaret cekirem, ne icki icirem. Burda sadalanan metve-terevez ve erzaqlardan da bol-bol yeyirem. Cox faydali ve maraqli xeberdi. Twk.
    İmza:  Allahımın qulu, nəfsimin ağasıyam!

  11. Offline MELEK_
    emeye hormet........................................................
    İmza: 


  12. Offline Gozel Melek
    cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

    cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

    cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

  13. Offline Eliqant_23
    teşekkürler beyendim

  14. Offline Sevinc.F
    Hamisinivcix sevirem ve severek yeyirem teshekkurler

  15. Offline zumer
    Hamisindan yeyirem...OLANDA n3 TESEKKUR FAYDALI MELUMATLR IDI.

  16. Offline mariya1971
    Bu bir bəladır, gəlib, Əsrin bəlası.

  17. Offline ruzgargulum
    BAYACAM,
    katy_777,
    sabahim,
    lolaВ 1,
    Leman_55,
    Princess_93,
    Torpaq,
    AGel_A,
    Aytekin82,
    Ruqeyye,
    Aliyeva,
    Lale,
    zoluwka,
    SunRusu,
    SEVA00,
    denizВ yildizi,
    sanel,
    sevincВ keder,
    desperate,
    Damla,
    zoluwka,
    zoluwka,
    Serhlerinize gore tsk smile
    İmza: 
    Ruzgargulu
    Bir yaz gunu usudunmu
    Ruzgargulu
    Hec olumu dusundunmu

  18. Offline zoluwka
    Sitat: Damla
    Biz ailevi hem ciy halda hemde buxarda hemde qizardilmiw halda cox yeyirik

    Ciy halda yeyilir?????????
    İmza:  Torpaq kimi olmalısan, əzildikcə sərtləşməlisən. Səni əzənlər sənə möhtac qalmalı, həyatı səndə tapmalıdırlar!

  19. Offline Damla
    Axirinci baliq adi Salmon baligidir..El arasinda qirmizi baliqda deyirler..Yapon metbexinde ciy ve suwilerde yeyiler sawimi deyirler..
    Goze cox xeyirlidir...
    Biz ailevi hem ciy halda hemde buxarda hemde qizardilmiw halda cox yeyirik..Cox dadli olur..En dadlisi Norvegiyadan import olunan Salmon baliqlaridir...
    İmza: 


    Allah ən ədalətli vəkildir.....Bunu heç kim heç zaman unutmasın....


  20. Offline seva85
    tesekkurler.allahim hec kese bu xesteliklerden gostermesin

  21. Offline desperate
    cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

  22. Offline sevinc keder
    tewekkur edirem bulari bilmirdim n26
    İmza:  qapi ona doyulecek her kese acilar.

  23. Offline sanel
    Allah qismetimize ne yazibsa onuda goreceyik

  24. Offline deniz yildizi
    Allahin qismeti nedi onu da goreceyik

  25. Offline SEVA00
    tesekkurler faydali meslehetlercun.ancaq kimdirki ozune bele diqqetle qulluq etsinki omrum uzanacaq.yenede ellerinize saqliq

  26. Offline zoluwka
    Her hikmetde bir xeyir var.ona gorede icki insanlara haram buyrulub ama bezileri Allahin buyurdugundan qacirlar.saglam qidalanmaq lazimdi.En yaxwisi gerek problemsiz heyat yawayasan o da mumkunsuz olur.tewekkurler
    İmza:  Torpaq kimi olmalısan, əzildikcə sərtləşməlisən. Səni əzənlər sənə möhtac qalmalı, həyatı səndə tapmalıdırlar!

  27. Offline Lale
    melumatim var. Syomqa baliqinin cox xeyirli olduqunu bilirem, ama boyrek ucun xeyirli olduqunu bilmirdim. xowlayiram o baliqi.

  28. Offline Aliyeva
    bilmey de fay da var tewekkurler

  29. Offline Ruqeyye
    Faydali meslehedir saq olun.

  30. Offline ruzgargulum
    Sitat: Torpaq
    Acigi kiviye teeccublendimee
    tesekkurler!!

    kiviye men ozumde tecublenmisdim 1ci defe idi esidirdim
    İmza: 
    Ruzgargulu
    Bir yaz gunu usudunmu
    Ruzgargulu
    Hec olumu dusundunmu

 İnformasiya

Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
Scroll To Top