Sağlamlıq

Uzun həyatın 8 möcüzəvi sirri

ruzgargulum | 27-02-2013, 19:00
2 250 40
Dünyada ən sıx rast gəlinən ölüm səbəbləri üzə çıxarıldı. Həyatı sonlandıran ölümcül xəstəliklərə qarşı lazımlı tədbirlər də tək-tək sıralandı.

Ağciyər xərçəngi

Rəqəmlərə görə ağciyər xərçəngi digər xərçəng növlərinin ən ölümcül olanından iki qat daha ölümcüldü. Siqaretə yanaşmayanlar  90% nisbətində ağciyər xərçənginə tutulmur. Fındıq yemək isə riski yüzdə 48 azaldır.

Qaraciyər xəstəliyi

İçki içənlərin qaraciyər problemi çəkməsi qaçınılmazdır. İçki içməyənlər  85 %, tərgidənlər isə  60 % nisbətində qaraciyərini təmiz tutur. Vegetaryan qidalanmaq isə riski 36 % azaldır.

Tənəffüs yolu xəstəlikləri

Hər il bronxit, sətəlcəm kimi tənəffüs yolu xəstəliklərindən 3 milyon adam ölür. Kivi möcüzəvi bir şəkildə tənəffüs sisteminizi  38 %nisbətində qoruyur. Siqaret isə xəstəlik riskini çox artırır.

Ürək xəstəlikləri

Hər üç saniyədə biri infarkt səbəbiylə həyatını itirir. Mütəxəssislər bu ölümlərin 80 % nisbətində qarşısının alına biləcəyini düşünür. Gündə iki stəkan çay içmək isə ürək xəstəliyi riskini 25% nisbətində azaldır.

Bağırsaq xərçəngi

Ən ölümcül üçüncü xərçəng növüdür. Amma erkən diaqnozda yaxşılaşma imkanı çox yüksəkdi. Obeziteden çəkinmək, bol su içib az yemək isə bağırsaqlarınızı 20 nisbətində sağlam tutur.

İflic

Kişilərin beşdə biri iflic keçirir. Bunların yarıdan çoxu ölümcül olur. İspanaq yeyənlər  30 % nisbətində iflicdən uzaq olur.

Prostat xərçəngi

Kişilərin prostat xərçənginə tutulma nisbəti ağciyər, bağırsaq və beyin xərçənginə tutulmasından daha çoxdu. Nizamlı cinsi həyat 34 %və acı bibər isə  20% nisbətində prostat xərçənginin qarşısını alır.

Böyrək xəstəliyi

Somon (balıq növüdü)

Tək böyrək işinizə yaraya bilər,amma 1970-ci ildən bəri böyrək çatmazlığından ölənlərin sayı hər il iki qatına çıxır. Bol su içmənin yanında somonda olan vitamin böyrəklərinizi  70% nisbətində qoruyur.

Türk saytından tərcümə etdim sizlər üçün.
Sağlam bədəndə sağlam həyat var!


loading...

İkinci dəfə evlənməyə ...

5 baxış, 0 şərh

Bakıda 32 yaşlı müəllimə 18 ...

15 319 baxış, 5 şərh

Bakıda məktəb yandı.Yanğın ...

1 612 baxış, 4 şərh

Iyul ayını gözləyirəm, elə ...

7 752 baxış, 3 şərh

Dünyanın ən xoşbəxt və ən ...

1 286 baxış, 10 şərh

“Səhv etmiş insanların ...

1 019 baxış, 3 şərh

Azərbaycanda qadınlar ...

717 baxış, 8 şərh

“Onu namusum yox, pul ...

5 505 baxış, 9 şərh

Bunları bilirdinizmi ? ...

1 953 baxış, 6 şərh

Körpələrin öldüyü yanğın ...

1 924 baxış, 12 şərh

Təyyarə qəzasında həlak olan ...

1 151 baxış, 5 şərh

yeterim | 3 mart 2013 21:25 | Status: Şərhçi | Şərh: 182
yaxsi meslehetdir
Billurə | 2 mart 2013 16:34 | Status: Professional user | Şərh: 4 905
təşəkkürlər..
Meqa | 2 mart 2013 11:50 | Status: Professional user | Şərh: 2 079
maraqlı ve lzımlı xeberdi
Damla | 1 mart 2013 05:26 | Status: Brilliant user | Şərh: 7 195
Sitat: zoluwka
Ciy halda yeyilir?????????

Beli yeyilir..Amma bir nuans var..Gozunun qabaginda kesilir baliq,temizlenir ve 2 saat erzinde yeyilmelidir..Buzxanaya girdise mutleq biwmelidir..Goze cox xeyirdi..
Bu baligin az duzlusuda var...oda dadli olur xususen salatda...
Aziza | 28 fevral 2013 23:16 | Status: VİP user | Şərh: 573
Tskler xebere gore gore...
rufet ehmed | 28 fevral 2013 20:53 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 395
faydali xebere gore tesegurler
cucem. | 28 fevral 2013 20:31 | Status: Professional user | Şərh: 4 429
axrincidan istifade etmirem axi n10
B_R | 28 fevral 2013 20:21 | Status: VİP user | Şərh: 973
lazimli ve faydali xeberdi twk.dermanlardansa tebii weyler daha yaxwidi
selenay | 28 fevral 2013 18:56 | Status: Professional user | Şərh: 1 469
faydali xəbərdi tsk
Akademik | 28 fevral 2013 17:42 | Status: Professional user | Şərh: 4 595
Twk edirem, maraqli ve faydali xeberdi.

Ne siqaret cekirem, ne icki icirem. Burda sadalanan metve-terevez ve erzaqlardan da bol-bol yeyirem. Cox faydali ve maraqli xeberdi. Twk.

Ne siqaret cekirem, ne icki icirem. Burda sadalanan metve-terevez ve erzaqlardan da bol-bol yeyirem. Cox faydali ve maraqli xeberdi. Twk.
MELEK_ | 28 fevral 2013 15:56 | Status: Professional user | Şərh: 3 968
emeye hormet........................................................
Gozel Melek | 28 fevral 2013 15:51 | Status: Gümüş user | Şərh: 1 533
cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

cox maraqli xeber idi tesekkur edirem

cox maraqli xeber idi tesekkur edirem
Eliqant_23 | 28 fevral 2013 15:37 | Status: Şərhçi | Şərh: 61
teşekkürler beyendim
Sevinc.F | 28 fevral 2013 13:47 | Status: Gümüş user | Şərh: 954
Hamisinivcix sevirem ve severek yeyirem teshekkurler
zumer | 28 fevral 2013 13:33 | Status: VİP user | Şərh: 704
Hamisindan yeyirem...OLANDA n3 TESEKKUR FAYDALI MELUMATLR IDI.
mariya1971 | 28 fevral 2013 13:01 | Status: Şərhçi | Şərh: 101
Bu bir bəladır, gəlib, Əsrin bəlası.
ruzgargulum | 28 fevral 2013 12:31 | Status: Brilliant user | Şərh: 2 449
BAYACAM,
katy_777,
sabahim,
lolaВ 1,
Leman_55,
Princess_93,
Torpaq,
AGel_A,
Aytekin82,
Ruqeyye,
Aliyeva,
Lale,
zoluwka,
SunRusu,
SEVA00,
denizВ yildizi,
sanel,
sevincВ keder,
desperate,
Damla,
zoluwka,
zoluwka,
Serhlerinize gore tsk smile
zoluwka | 28 fevral 2013 11:02 | Status: Professional user | Şərh: 3 177
Sitat: Damla
Biz ailevi hem ciy halda hemde buxarda hemde qizardilmiw halda cox yeyirik

Ciy halda yeyilir?????????
Damla | 28 fevral 2013 10:49 | Status: Brilliant user | Şərh: 7 195
Axirinci baliq adi Salmon baligidir..El arasinda qirmizi baliqda deyirler..Yapon metbexinde ciy ve suwilerde yeyiler sawimi deyirler..
Goze cox xeyirlidir...
Biz ailevi hem ciy halda hemde buxarda hemde qizardilmiw halda cox yeyirik..Cox dadli olur..En dadlisi Norvegiyadan import olunan Salmon baliqlaridir...
seva85 | 28 fevral 2013 09:51 | Status: Gümüş user | Şərh: 2 049
tesekkurler.allahim hec kese bu xesteliklerden gostermesin
desperate | 28 fevral 2013 09:17 | Status: Şərhçi | Şərh: 195
cox maraqli xeber idi tesekkur edirem
sevinc keder | 28 fevral 2013 02:10 | Status: Professional user | Şərh: 3 825
tewekkur edirem bulari bilmirdim n26
sanel | 28 fevral 2013 01:11 | Status: Professional user | Şərh: 3 655
Allah qismetimize ne yazibsa onuda goreceyik
deniz yildizi | 28 fevral 2013 01:02 | Status: VİP user | Şərh: 697
Allahin qismeti nedi onu da goreceyik
SEVA00 | 28 fevral 2013 00:49 | Status: VİP user | Şərh: 1 016
tesekkurler faydali meslehetlercun.ancaq kimdirki ozune bele diqqetle qulluq etsinki omrum uzanacaq.yenede ellerinize saqliq
zoluwka | 27 fevral 2013 22:36 | Status: Professional user | Şərh: 3 177
Her hikmetde bir xeyir var.ona gorede icki insanlara haram buyrulub ama bezileri Allahin buyurdugundan qacirlar.saglam qidalanmaq lazimdi.En yaxwisi gerek problemsiz heyat yawayasan o da mumkunsuz olur.tewekkurler
Lale | 27 fevral 2013 22:08 | Status: Yazar | Şərh: 3 275
melumatim var. Syomqa baliqinin cox xeyirli olduqunu bilirem, ama boyrek ucun xeyirli olduqunu bilmirdim. xowlayiram o baliqi.
Aliyeva | 27 fevral 2013 21:46 | Status: Yazar | Şərh: 4 054
bilmey de fay da var tewekkurler
Ruqeyye | 27 fevral 2013 21:31 | Status: VİP user | Şərh: 579
Faydali meslehedir saq olun.
ruzgargulum | 27 fevral 2013 21:06 | Status: Brilliant user | Şərh: 2 449
Sitat: Torpaq
Acigi kiviye teeccublendimee
tesekkurler!!

kiviye men ozumde tecublenmisdim 1ci defe idi esidirdim
info

İnformasiya

Qonaq qrupunda olan ziyarətçilər bu məqaləyə şərh yaza bilməzlər.